孕婦便祕怎麼辦懷孕便祕如何處理

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我們說孕婦更容易出現便祕，本來懷孕之後您的盆底的負重增加，它確實會比你在孕前更容易出現便祕的情況，而且有的女性可能在孕前本來就是一個便祕的體質，到了孕期會加重。首先可以合理的去安排我們的飲食，去避免一些辛辣刺激的一些食物，可以多吃一些蔬菜水果，或者是說我們有時候可以吃點蜂蜜，這些都是可以的。

還有我們孕期一定要多喝水，如果你長期飲水都不夠，這個時候你的腸道蠕動也肯定是會減慢的。還有就是我們適當的運動，增加我們腸蠕動，我們說孕媽媽也是可以做一些運動的，就是我們的散步，做孕婦瑜伽或是跳一跳生育舞蹈，這些都是可以促進我們腸道蠕動的。

而且在孕期還可以攝入一些膳食纖維，調節我們胃腸道的一些補充也是可以做到的，不建議大家用藥物來治療或者緩解您的便祕，因爲長期依賴一些藥物，一旦停藥你就沒有辦法去恢復，而且腸道功能可能會越來越差。用藥之前，建議你一定要在醫生的指導下去用，因爲如果你的胎盤位置比較低，是一個前置胎盤，這個時候你去上藥用開塞露，有可能就造成一個急性的陰道出血，這個時候反而給自己弄成了一個急症，需要緊急的處理。

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