多少度算近視 近視是多少度
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我國是近視眼大國,尤其是在校的學生,近視的基數是非常大的;這和孩子平時學習負擔重,用眼習慣不好有很大的關係。根據近視度數不同,分爲輕度近視,中度近視和重度近視,一般300度以下的近視眼都屬於輕度近視。那麼,多少度算近視呢?接下來就爲大家解答這個問題。
多少度算近視
一般來說,將300度以內近視,稱爲輕度近視;300~600度稱爲中度近視,600度以上的稱爲高度近視。通常將1.0或是5.0的視力,爲正常視力,高於這兩個標準的都是好視力,低於4.8的均爲近視眼。因此,平時應保持正確的坐姿習慣,在玩電腦,及讀書和寫字時,眼睛和物體之間的距離至少要保持一英尺遠;從而使兒童保持正確的坐姿。因爲好姿勢習慣,可以預防近視;包括學習桌椅,靈活的端部座椅保護裝置,正握姿勢筆,模擬自然光護眼燈,過濾器保護眼鏡,護目鏡都有助於視力的保護。
知識拓展:兒童近視眼如何預防
1、多往遠處眺望
平時可多往遠處看看,因爲眺望遠方,能夠調節眼球的晶體。所以,在出現近視的時候,可通過眺望來調節眼部晶體,讓眼部得到放鬆,從而緩解眼睛疲勞的情況。此外,也可通過看一些綠色植物來緩解視力,因爲綠色波較短成像在視網膜之前,可以很好的使眼睛的到放鬆,從而利於視力的恢復。
2、多做眼保健操
平時可通過做眼保健操來緩解眼睛疲勞;也可選擇太陽穴、睛明穴等穴位進行按壓,能有效促進眼部血液循環,讓近視得到緩解。同時,還可吃些胡蘿蔔、牛奶、雞蛋等食物,來補充維生素A和蛋白質,從而有利於眼睛的恢復。此外,還可多做轉眼運動;這對恢復視力有很大好處。
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