甘油三酯高能吃雞蛋嗎 甘油三酯高能否吃雞蛋
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甘油三酯,是人體中含量最高的脂類;在臨牀上,是血脂常規測定的重要指標,且被作爲冠心病危險的影響因素。在檢測甘油三酯高的時候,適當的用藥調整是非常重要的,有利於降低甘油三酯的水平;且除了用藥調理外,平時飲食也是非常重要的。那麼,甘油三酯高能吃雞蛋嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
甘油三酯高能吃雞蛋嗎
一般來說,甘油三酯高能否吃雞蛋,需根據血脂高低的程度來決定。如果甘油三酯只是輕度升高,每天吃一個雞蛋是允許的。如果甘油三酯很高,已經達到乳糜血的情況,建議暫時不要吃雞蛋。如果甘油三酯的水平在中等程度,需要根據飲食的其它結構來決定。如果不再攝入過多油脂,可接受每天攝入雞蛋;特別是蛋清,蛋清是允許患者攝入的。此外,如果是高甘油三脂同時存在高膽固醇血癥的情況,蛋黃是不建議攝入過多的,只要吃蛋清就可以。所以,對於高甘油三酯血癥者來說,要根據血脂的水平及其它飲食結構進行劃分。
知識拓展:吃什麼可以降甘油三酯
1、糙米
想降甘油三酯,平時可多吃些粗糧,少吃澱粉類的食物。目的是爲了控制體重,避免攝取太多的澱粉,在體內轉化成脂肪,升高甘油三酯。且在衆多的粗糧食物中,糙米的營養價值很高,也適合和大米一起做成粗糧食用。
2、蘋果
因爲蘋果裏面含有大量的果膠,屬於水溶性膳食纖維,可降低血液中膽固醇的濃度。同時,也可防止脂肪在身體中的沉積。且果膠能夠和果糖、維生素c或者鎂離子相結合,在身體中形成新的化合物來降低膽固醇和血脂。
3、山楂
因爲山楂具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力,以及降低血壓和膽固醇、軟化血管的效果。並能有效預防動脈粥樣硬化、高血脂、冠心病、心絞痛等心血管疾病的發生。此外,山楂中的總黃酮,有擴張血管和持久降壓的作用。
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