糖尿病患者可以吃黃瓜嗎 糖尿病患者能吃黃瓜嗎
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糖尿病患者對於飲食方面一定要注意,因爲患上糖尿病也就代表着飲食方面要忌口的非常的多,對糖尿病友好的食物也有很多,糖尿病患者如果飲食不當很容易導致自身的病情加重,加重病情的後果自然不言而喻。那麼,糖尿病患者可以吃黃瓜嗎?接下來爲大家解答一下。
糖尿病患者可以吃黃瓜嗎
糖尿病病人可以吃黃瓜,黃瓜含有維生素和水比較高,熱量比較少,對於糖尿病病人來說,可以起到控制血糖的目的。同時,黃瓜對於消化系統,特別是糖尿病病人,習慣性便祕有很大的好處,可以促進排便。糖尿病人吃黃瓜並不是想吃多少就吃多少,最好每天限制生黃瓜爲一根,因爲過多的吃生黃瓜,可以引起脾胃寒涼,具有傷脾傷胃的作用。黃瓜可以作爲蔬菜做熟了吃,效果也比較好,黃瓜應該吃新鮮的或者炒熟的,建議少吃醃製過的黃瓜,因爲其中含有的不健康的亞硝酸鹽相對高一些,不適合糖尿病人應用。糖尿病一般使用降糖藥或胰島素治療,除了積極的用藥治療外,還要定期檢測血糖情況,根據血糖情況及時調整藥物。
知識拓展:糖尿病如何預防
1、監測血糖
定期監測血糖是爲了更好的預防一些併發症的出現;如果出現皮膚異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等病症時,一定要及時測定和鑑別。此外,還應注意休息,如果精神壓力過大,會影響內分泌,造成血糖不穩;而保持足夠的睡眠以及愉悅的心情,這樣容易讓血糖處於平穩狀態。
2、均衡飲食
平時應保持飲食均衡、營養,減少高脂肪、高熱量的攝入,尤其是晚餐,要以清淡飲食爲主。建議平時可多吃些蔬菜、水果、粗糧。且粗糧中含有豐富的膳食纖維,能降低餐後血糖升高的幅度,還能促進腸胃蠕動,改善便祕,使體內的有毒物質很快排出體外。此外,建議每餐後適當運動,而運動可以改善身體胰島素敏感性。
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