飯後2小時血糖多少爲正常 飯後2小時血糖多少
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一般來說,進行糖耐量篩查,服糖後2h血糖要<7.8mmol/L。但是觀察正常人血糖的情況,不能僅觀察一個點的血糖情況,要了解全天的血糖波動情況。那麼,飯後2小時血糖多少爲正常呢?接下來爲大家解答一下。
飯後2小時血糖多少爲正常
原則上,空腹血糖在3.9-6.1mmol/L。餐後血糖是下拋物線式的血糖情況,也就是在1個小時的時候,血糖達到高峯,以後迅速下降;在2個小時左右下降到接近於正常水平,3個小時時降到正常。只要測量出的血糖超過正常值,就應該及時進行干預。血糖高的人要降自己的血糖,需要調整自己的飲食,少吃升糖指數高的食物,限制飲食的總量,吃飯吃七八分飽就可以,一定要少吃主食,一天吃的主食總共不能超過6兩。降血糖還要注意適量的進行運動,血糖高的人,一週應該進行五次有氧運動運動,每次運動應該超過半個小時,運動不要太激烈,稍微出一點汗的強度就可以。如果一段時間之後,血糖還是沒有降下來,那就需要及時的檢查治療,以免引發糖尿病。
知識拓展:血糖高的症狀表現
1、小便異常
當人體血糖升高時會出現尿量增多、尿頻、尿液發黏等問題,患者往往在夜間小便頻繁,嚴重患者24小時內小便次數可多達20多次。隨着尿液增加,還會出現極度口渴、皮膚乾燥、皮膚瘙癢的現象。
2、體重下降
糖尿病患者在初期一方面身體對食物的需求量增大,一方面身體又會消瘦,實際上是因爲病患的身體因爲無法儲存血糖,沒有吸收到體內,因此出現吃多排多消耗過多,且得不到補充,所以體重下降,形體就變得消瘦。
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