女人吃無花果的好處
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女人吃無花果的好處
1、促進消化
因爲無花果中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸以及一定數量的蛋白分解酶,而這些物質能加快食物中脂肪和蛋白質的分解,且能促進人體內消化液的分泌,並對人類經常出現的食慾不振、消化不良有一定的預防和緩解效果。
2、利咽消腫
因爲無花果對人體的上呼吸道感染有很好的治療與預防效果,如果出現咽喉發癢、咽喉腫痛時,可直接用無花果加冰糖煮水喝,能使咽喉痛癢的症狀儘快消失。此外,無花果對人類的多種結核病都有出色的預防和緩解效果。
3、降低血壓
因爲無花果所含的脂肪酶、水解酶等,有降低血脂和分解血脂的功效。且可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的效果。此外,無花果中含有的多種天然藥用成分,能清理人體內的熱毒,也能活血止痛。
無花果的營養價值
無花果,是一種開花植物,隸屬於桑科榕屬。且無任何化學添加劑,其味道濃厚、甘甜;無花果含抗腫瘤的成分,乳汁中還含有澱粉糖化本酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶等。同時,因爲無花果中含有抗腫瘤成分,其水提取物經處理後有抗腫瘤效果。且無花果中可提取一種芳香物質苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的效果,可預防多種癌症的發生。
無花果的注意事項
1、忌過多食用
因爲無花果味甘、性平,含有糖類、蛋白質、碳水化合物、檸檬酸、維生素、礦物質、氨基酸等營養成分,食用可潤腸通便、健胃消食等;但一次不能吃太多,因爲其含有的糖分很高,短時間內攝入過高的糖分,容易讓人產生咽喉痛、反胃、噁心等。
2、忌未熟食用
因爲熟透了的無花果不僅含糖量較高,且營養豐富;而未熟的無花果含有的酸性成分較多,在未熟的無花果裏還可能存在黃蜂蟲卵未被消化的現象,若不慎食用十分刺激口腔、腸胃,容易出現牙齒痠痛、腹痛、腹瀉等症狀。
3、忌和寒性食物同食
因爲無花果富含纖維素,食用後可促進腸胃蠕動,加快食物消化,幫助排便;如果搭配西瓜、火龍果、香蕉等這些性寒、潤腸的食物,則容易刺激腸胃,導致腹瀉。
希望以上內容對您有幫助。
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