經期牙痛怎麼辦 6個小竅門止痛效果好
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一到大姨媽的時候,總是會感到牙痛,那麼問題來了,月經期間牙疼怎麼回事?月經期間牙疼怎麼辦呢?
合谷穴在我們手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處,也就是虎口。用冰塊搓摩合谷穴,按摩結束後,再用冰塊壓在此部位5分鐘左右,可以減輕一半的牙痛感,但注意最好以經前按摩。
上下顎:反射區在雙腳腳背大拇指關節處,關節的上方是上顎,下方是下顎,由外向內側的按摩。
上身淋巴腺:雙腳內側就是反射區,踝關節上方,用手觸摸時感覺是向下凹陷的,由外側推按至內側方向。
人體缺少維生素B時,應對壓力的能力會有所衰退,同時,還會引起消化功能減弱,有視力疲勞,角膜充血,口角炎,便祕,口臭等,適量補充維生素B,對經期牙疼也有一定減輕效果。而維生素B廣泛存在於:牛奶、雞蛋、菠菜、糙米、小米、胡蘿蔔等食物中,牙疼明顯時,可以服用口服複合維生素B緩解疼痛。
在來月經之前5天左右,就要注意調整飲食,遠離辛辣、生冷之類的刺激性食物,飲食清淡,營養合理,多吃些新鮮的果蔬,適量的攝入纖維食物,保持大便通暢,避免糞毒上攻加重牙痛。
一到大姨媽的時候,總是會感到牙痛,那麼問題來了,月經期間牙疼怎麼回事?月經期間牙疼怎麼辦呢?
每天早上起牀後,閉上嘴巴,用上下牙齒叩擊300下,同時,將叩擊時分泌出的唾液分3次嚥下;每次小便前叩擊36下,再進行小便,堅持3個月時間的練習,牙痛能有好轉,甚至不再復發。
少吃過酸、過冷、過熱食物,不吃過硬食物,用接近體溫的清水刷牙、漱口,宜用柔軟的牙刷,並使用正確的刷牙方式,將豎刷法和橫刷法相結合。
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