坐月子能吃石榴嗎 坐月子怎麼吃石榴
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在日常生活中,石榴是很常見的一種水果,它的味道香甜可口,營養豐富,具有很好的食用價值,深受人們的喜歡。那麼坐月子可以吃石榴嗎?坐月子怎麼吃石榴呢?
坐月子能吃石榴。
石榴營養非常豐富,產婦坐月子食用可以補充營養,生津止渴,澀腸止瀉,美容養顏等,且石榴性溫,基本無副作用,因此,產婦坐月子能吃石榴。
材料:石榴、蘋果、檸檬各1個。
做法:
1、取出石榴的果實;將蘋果清洗乾淨、去核、切塊;將檸檬洗乾淨。
2、將蘋果、石榴、檸檬放入榨汁機中榨汁即可。
材料:石榴,西米,蜂蜜。
做法:
1、將鮮甜石榴去皮,取子掰散。
2、西米洗淨,入開水鍋內略氽後撈出,再用冷水反覆漂洗,瀝乾水分備用。
3、取鍋加入冷水、石榴子,煮沸約15分鐘後,濾去渣,加入西米。
4、待再沸後關火冷卻,至溫時加入蜂蜜攪拌即可。
1、產婦不宜多吃石榴,石榴性溫,多吃易上火。
2、石榴不宜保存太長時間,**即買即食,建議最多在一週內吃完。
3、產婦在吃石榴時不要與海鮮同食,否則會降低海鮮中蛋白質的營養價值,還會刺激胃腸道,引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
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