孕婦能喝甘蔗煮水嗎 孕婦喝甘蔗煮水有什麼好處
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甘蔗汁多味甜,營養豐富,被稱作果中佳品,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量達12%。此外,甘蔗還含有人體所需的其他物質。那麼孕婦可以喝甘蔗根煮水嗎?
可以的。
不過甘蔗的糖分比較高,而且是稍微有點寒性的食物,所以孕婦一次吃一點就好,不要多吃。
甘蔗根的滋味也是相當甘甜的,能夠很好的潤肺,特別是孕婦有咳嗽的現象之時,能起到很好的緩解作用。特別是寒冷的冬季,極其容易發生乾咳的現象,此時多喝甘蔗根熬水能滋潤肺部,預防咳嗽的發生。
準媽媽們總是很容易就上火,但是準媽媽不跟正常人一樣,肚子裏還有一個可愛的小baby,自然不能亂吃下火藥的,所以甘蔗根熬水就成爲清熱解毒的首先選擇。不僅僅味道好,祛除火氣的速度也相當快速。
1、甘蔗汁含有豐富的蔗糖、果糖、普堂堂,還有鈣、磷、鐵等礦物質。生食甘蔗或飲用甘蔗汁,能生津止渴,補充水分及能量。
2、如果甘蔗汁喝過量的話,恐怕會引起妊娠糖尿病,影響孕婦和胎兒的健康。孕婦喝太多甘蔗汁,血糖會偏高,而且小孩體重可能會過重。甘蔗對一般人的健康有正面的幫助,醫生建議一天最多喝400cc,一次飲用也不要超200cc。
3、如果孕婦難以抗拒甘蔗的誘惑,醫生建議最好是用啃的,或是把甘蔗汁加水稀釋,才能讓自己跟肚裏的寶寶都健康。
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