產後氣血兩虛怎樣調理 如何調理產後氣血兩虛
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女性在產後出現氣血兩虛的情況是很常見的,而女性在這種情況下往往會覺得渾身乏力沒有什麼精神,很影響照顧寶寶的情緒。那麼產後氣血兩虛怎樣調理呢?接下來就爲大家介紹。
產後氣血兩虛怎樣調理
1.中藥調理
通過中藥調理,可選用熟地、當歸、川芎、炒白芍、炒白朮、黨蔘、茯苓、炙甘草等藥物煎服;也可選用八珍丸、人蔘歸脾丸等中成藥口服。
2.補鈣
生育後,隨着小寶寶的呱呱落地,作爲母體的鈣質也會隨之流失,所以補鈣是產婦必不可少的。像黑芝麻煳、芝麻核桃牛奶等都是不錯的補鈣選擇。
3.強化內臟功能
產婦生完寶寶後,陽氣虛弱,臟腑、器官功能相應減弱,抵抗力和免疫力低下,容易產生多種虛寒症,一定要強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰痠背痛等機體功能,以便身體能較快速的恢復,炒豬腰就具有比較好的療效。
4.穩定情緒
產後的媽媽們雖然看着自己的寶寶都會充滿愛心,但更需要耐心,一旦小寶寶哭鬧,很容易造成煩躁的情緒,這樣對媽媽是有很大的傷害的,所以產婦一定要保持平和的良好心態,時刻穩定情緒,乾貝就具有穩定情緒的功效。
5.補鐵
不管是順產還是剖腹產,對於母體來說都會流失大量的血液,而補血就是要增加人體的鐵質,增加鐵質的食物很多,最好的莫過於雞蛋蛋黃,對於補鐵有顯着的療效,西紅柿雞蛋就是一道不錯的菜,而煮雞蛋就要少吃,以免增加產婦腸胃的負擔。
以上就是爲大家介紹的產後氣血兩虛怎樣調理相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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