剖腹產後喝什麼湯最好
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剖腹產後,爲了媽媽身體的恢復,飲食非常的關鍵,特別是很多家庭都會給產後媽媽煲一些營養豐富的湯,那麼剖腹產後喝什麼湯最好呢?
原料:生薑三片,紅棗15個,老母雞一隻,枸杞子適量。
做法:將老母雞宰殺後處理後洗乾淨備用;把紅棗,枸杞子,生薑都放在雞肚子中,加水煮熟就可以食用了。
功效:棗杞姜雞湯有補血的功效,適用於產後貧血的產婦食用,紅棗具有補虛益氣,養血安神的作用,是氣血不足,失眠多夢患者良好的保健營養品。
原料:當歸8錢、川芎6錢、桃仁(去蕊)5分、乾薑5分、炙甘草5分、米酒適量。
做法:米酒水加入藥材,慢火加蓋煮1小時左右,約剩200毫升時,將藥酒倒出備用;第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,約剩100毫升;將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。
功效:生化湯是產後最好的補身良方,可活血養虛、祛惡露、幫助子宮收縮,在寶寶出生後的第一週內,每天都要飲用生化湯,一天分六次喝,剖腹產喝14天,有助於子宮內污血排出體外,和防止血崩,恢復子宮功能極有幫助。
原料:黃芪50g,枸杞15g,紅棗10顆,母雞1只,蔥1棵,生薑2片,鹽、米酒適量。
做法:黃芪入濾袋內,母雞洗淨,氽燙、沖涼、切塊,蔥切段備用。以上加入清水,小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。
功效:黃芪甘溫,功能補氣健脾,益肺止汗,可補氣生血而化生乳汁,常用於治療產後乳汁缺少,又可補虛固表,治療產後虛汗症。母雞性味甘溫,能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。
原料:鱸魚1條、薑絲1/3碗、鹽1/2茶匙。
做法:鱸魚去鱗、內臟及鰓,洗淨,切成三段;鍋內放4杯水及薑絲、鹽,煮滾2分鐘;投入魚段後再煮8分鐘即可。
功效:鱸魚的魚刺少,肉質鮮美細緻,易消化吸收,是術後病人常吃的魚類。鱸魚含有豐富的蛋白質、膠質與油脂,蛋白質可促進產後婦女的傷口癒合;膠質與油脂可修復人體關節之間的結締組織,也能讓皮膚更加細緻。而魚湯則有助於產婦消除妊娠水腫、調養身體及幫助乳汁分泌。
剖腹產後,爲了媽媽身體的恢復,飲食非常的關鍵,特別是很多家庭都會給產後媽媽煲一些營養豐富的湯,那麼剖腹產後喝什麼湯最好呢?
原料:瘦肉75克、冬瓜150克、香菜1棵、姜蔥少許、雞湯750毫升、鹽少許。
做法:將冬瓜洗乾淨,去掉籽和皮,切成大塊;蔥洗乾淨,切寸段,姜洗乾淨,切片,香菜洗乾淨,切段;在鍋內倒入雞湯,加入瘦肉、冬瓜煮至熟,再加入少姜蔥略煮;最後加入少許鹽調味,加入香菜即可出鍋。
功效:瘦肉冬瓜湯富含蛋白質、多種維生素和礦物質,冬瓜有清熱、解毒、利尿的功效,適合產婦食用。
原料:厚朴,陳皮,鬱金,蘇梗,生薑,紅棗,紅糖,雞蛋黃兩個。
做法:將雞蛋洗乾淨,在外殼上打一個洞,讓雞蛋清流出來,留蛋黃備用:將材料中的幾味中藥材還有紅棗全部裝在紗布袋中扎口:將藥袋放在大瓦罐中,加入適量的清水,大火煎20分鐘,將雞蛋黃打在藥汁中,加入紅糖,改用小火再煮半個小時左右即可。
功效:厚朴陳皮湯有活血化淤,補脾益血的功效,適用於產後惡露不盡的產婦食用。
剖腹產後新媽媽喝湯,應該在腸胃功能基本恢復,排氣之後再喝,而在排氣之前可以喝一些溫水,但是注意不要喝甜飲料和乳類飲料,否則容易發生腸脹氣,影響產後身體的恢復。
1、不宜喝濃湯,濃湯中脂肪含量高,會使奶水脂肪含量增加,不利於嬰兒吸收營養,還易引起產婦發胖。
2、不宜喝紅糖水過久,不僅會損壞牙齒,還會增加惡露中的血量,造成產婦繼續失血,引起貧血。
3、湯類不宜太油膩,且要少糖、少鹽、少味精,不用燥熱的材料。
每個人的體質都有差別,喝湯要根據體質而定,否則會帶來負面效果。
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