八個月寶寶輔食食譜:雞肉南瓜糊
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八個月的寶寶,母乳已經不能滿足他的營養需求,媽媽要開始豐富他的輔食,保證多種營養的需求,下面就爲媽媽們介紹一款雞肉南瓜糊。
雞肉南瓜糊中雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,而南瓜含有豐富維生素A、維生素E,也能改善機體免疫力,所以雞肉南瓜糊有益於增強寶寶的體質。
雞肉南瓜糊含有大量的鋅,參與人體核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質的固有成分,爲人體生長髮育的重要物質,對寶寶生長髮育非常有益,此外還含有豐富的維生素B、鐵質、磷脂、骨膠原蛋白等。
雞胸肉半個雞蛋大1塊,相等大小的南瓜1塊。
1、把雞胸肉洗淨,切成小塊,放入熱鍋中炒白,加水煮軟。
2、把南瓜去皮,切成小塊,放入雞肉中繼續煮至南瓜軟爛。
3、把南瓜和雞肉撈出放入榨汁機中,倒入適量湯,打成稠糊狀,放溫即可給寶寶餵食。
1、雞肉南瓜糊榨汁機打好後,不必再過濾,但是在給寶寶喂的時候,要注意看有沒有特別大塊的南瓜,要挑出來或碾碎再喂。
2、雞肉南瓜糊不要與富含維生素C的蔬菜和水果同時食用,南瓜中的維生素分解酶會把其它蔬菜、水果中的維生素C分解,降低營養效果。
3、寶寶出現感冒發燒或拉肚子不要吃雞肉南瓜糊,生病時寶寶的腸胃消化能力相對較弱,而吃雞肉會加重腸胃負擔,不易消化。
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