懷孕能吃西瓜嗎 懷孕可以吃西瓜嗎
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西瓜,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等物質,營養非常的豐富。那麼,懷孕能吃西瓜嗎?接下來就給大家解答這個問題。
懷孕能吃西瓜嗎
懷孕是能吃西瓜的。因爲西瓜中含有豐富的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,可補充孕婦每日所需營養。且在妊娠早期適當吃些西瓜,不僅可起到生津止渴、除膩消煩、通便利尿等作用,還可治療小便短赤、咽痛等病症。但孕婦吃西瓜的時候,需要注意食用的量,切不可過量食用。還有孕婦是不宜吃冰的西瓜,否則會對孕婦身體健康造成影響,甚至出現腹瀉、腹痛的情況。
知識拓展:懷孕吃西瓜的好處
1、緩解孕吐
懷孕吃西瓜有緩解孕吐的好處。因爲孕婦在妊娠早期會出現頭暈乏力、食慾不振、噁心嘔吐等妊娠反應,而西瓜甘甜,水分多,可減少嘔吐、食慾不振等現象的發生。
2、利尿消腫
懷孕吃西瓜有利尿消腫的好處。因爲妊娠末期孕婦常會發生不同程度的水腫和血壓升高的現象,而適當吃些西瓜,不但可以利尿消腫,還有降低血壓的功效。
3、緩解貧血
懷孕吃西瓜有緩解貧血的好處。還可補充體內的營養消耗,在產前、產後吃些西瓜,可治療和糾正孕婦貧血。此外,在盛夏分娩的孕婦,適當吃些西瓜可防暑降溫。
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