牛油果嬰兒輔食要蒸熟嗎 寶寶吃牛油果輔食有什麼好處
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牛油果是生活中比較常見的水果,據說有很好的養生功效,寶寶能拿來做嬰兒輔食嗎?要不要蒸熟的?
依據寶寶個人口味選擇。
牛油果可以蒸熟食用。蒸熟後的牛油果和生吃味道會有些許差異,也可以選擇放糖或者放鹽來做自己的DIY輔食,不建議經常蒸熟給寶寶吃,蒸熟的牛油果維生素等營養物質會有相應的流失,偶爾換花樣蒸着吃是可以的。
牛油果被譽爲是“森林奶油”在歐美國家是備受推崇的嬰兒食品,特別是喜歡用來做寶寶輔食,因爲牛油果中的營養物質可以促進嬰兒腦細胞生長髮育,提高記憶力,優化新生兒體質。
材料:牛油果、蘋果。
做法:將蘋果清洗乾淨後去皮;牛油果剖開後用勺子取出果肉,一起放在蒸鍋上蒸熟,蒸好後放進榨汁機打碎,蒸熟的果肉很容易爛,稍微打一下就可以了。
材料:香蕉、牛油果。
做法:將新鮮成熟的牛油果打開後取出果肉,扒開香蕉皮,將香蕉果肉切成段狀,然後放在榨汁機中打成果泥,這道輔食十分香甜,可馬上端給寶寶食用哦。
牛油果是生活中比較常見的水果,據說有很好的養生功效,寶寶能拿來做嬰兒輔食嗎?要不要蒸熟的?
材料:牛油果、米糊。
做法:將新鮮牛油果剖開後放在蒸架上蒸煮,煮熟後的牛油果放在榨汁機中榨成果泥,米糊放在鍋中煮開,放入牛油果泥,攪拌均勻後即可食用。
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