冬季寶寶感冒食療方法 不同的感冒症狀寶寶飲食不一樣
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冬季天氣寒冷,寶寶很容易感冒。飲食調理是防治寶寶感冒的重要方法,不同的感冒症狀寶寶飲食不一樣,針對不同感冒推薦的冬季寶寶感冒食療方法
寶寶精神狀態很好,該吃吃、該玩玩,也不咳嗽,就是鼻子上掛着兩條“小蟲”。對於這種流清水鼻涕的寶寶,給寶寶食用“胡蘿蔔生薑”,一天四五次,待睡醒發過汗後,寶寶的鼻涕蟲就會不見了。
材料:蔥白、胡蘿蔔、生薑、紅塘各少許。
做法:把蔥白、胡蘿蔔、生薑放入水中燉汁,待熟後加入紅糖給寶寶喂服。
有些寶寶在感冒時伴有嗓子幹疼、鼻塞的症狀。梨性寒、味甘、微酸,入肺、胃經,有生津、潤燥、消痰、止咳、降火、清心等功用,可用於熱病津傷、消渴、熱痰咳嗽、便祕等症的治療。
材料:梨、冰糖或蜂蜜。
做法:把梨洗淨後切成四瓣,待煮熟後放入冰糖或蜂蜜,喂寶寶服用。
食積後感冒 許多家長髮現,自己的寶寶食積幾天後,感冒就來了。所謂“正氣存內,邪不可幹”,食積後,許多寶寶脾胃不和、氣行不暢。那麼,在冬季裏就很容易出現寒邪入侵,引發感冒。對此,萊菔子(俗稱白蘿蔔籽)加山楂是個不錯的組合。
材料:萊菔子100克,山楂適量。
做法:萊菔子用文火炒熟。然後取等量山楂洗淨,將其與萊菔子一同放在水中煲熟,每天分三次喂寶寶服用。
陰虛的寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而着涼、感冒,建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。
材料:百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法:先將米煮成粥,然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟爲止。
冬季天氣寒冷,寶寶很容易感冒。飲食調理是防治寶寶感冒的重要方法,不同的感冒症狀寶寶飲食不一樣,針對不同感冒推薦的冬季寶寶感冒食療方法
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因爲體質虛弱,也容易感冒,適合的食譜是“山藥豬肉粥”。
材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米。
做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟爲止。
對於已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
如果你的寶寶在感冒初期,有以下的症狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因爲寒性、着涼所致的感冒。此時,給寶寶“蔥白粳米粥”可緩解寒性感冒症狀。
材料:蔥白(蔥的根部)5—6段,生薑6—7片、粳米適量。
做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生薑煮5—10分鐘後就可熄火。
冬天受風寒着涼引起的感冒,適當吃些發汗食物,對風寒感冒具有一定療效。但要注意,寶寶出汗後一定要多喝水,並及時更換潮溼的衣服,嚴重時可以多吃幾次。
材料:糯米、生薑、大蔥、米醋。
做法:糯米煮成的稀飯一小碗,加入生薑2~3片(成人5~6片),煮10分鐘後再加入帶須的大蔥一根,煮5分鐘後,再加入米醋3~4小勺,攪均勻後,趁熱吃粥。
天氣冷,寶寶運動量減少,抵抗力下降,容易生病。若在冬天給寶寶多吃些有助增強抗病能力的食物,可提高寶寶的免疫力,讓寶寶健康過冬。
材料:薏米、扁豆。
做法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。
功效:薏米扁豆可強健脾胃去溼氣,能促進腸胃吸收,還可加強體力以對抗感冒病毒。
冬季天氣寒冷,寶寶很容易感冒。飲食調理是防治寶寶感冒的重要方法,不同的感冒症狀寶寶飲食不一樣,針對不同感冒推薦的冬季寶寶感冒食療方法
材料:生薑、地瓜。
做法:把一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加適量紅糖,每天早晚飯後喝一杯。
材料:醃漬蘇梅或紅鹽梅。
做法:每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅,衝熱開水一大杯,攪拌五分鐘後喝,早餐與晚餐各喝一杯。
功效:梅子內含蘋果酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對感冒也有一定效果。
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