寶寶缺鈣怎麼補
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寶寶缺鈣時常出現出牙晚、走路遲、睡眠不安、多汗、枕禿等現象,嚴重影響正常生長髮育,家長要怎麼幫寶寶補鈣效果最好呢?
寶寶如果出現缺鈣的症狀,應在醫生的指導下服用鈣劑和維生素D,這些能快速補充寶寶體內所缺失的鈣質。鈣劑的製劑很多,家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣,如碳酸鈣,乳酸鈣,入口即化,有專門針對嬰兒的補鈣套裝,每天根據醫囑定量給孩子服用。
從寶寶滿月開始,應適當的帶寶寶到戶外曬太陽,紫外線能夠促進體內VD的合成,有利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃,所以不能隔着玻璃曬太陽,應讓寶寶在太陽下享受日光浴,使寶寶的皮膚經常接觸紫外線,鈣質吸收也會更好;夏天可在樹蔭下,注意保護寶寶頭部(戴太陽帽免受陽光直射)。
對於已添加輔食的寶寶,牛奶和奶製品是補鈣的最佳選擇,而且吸收率也很高。另外,多吃富含鈣的食品:酸奶、奶粉、奶酪、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚、鯉魚、羊肉、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類、芹菜、油菜、胡蘿蔔等。
原料:雞肝15克,雞架湯150毫升,鹽少許。
製作:將雞肝放入沸水中去掉血水,再煮10分鐘,取出剝去外衣,放容器內研碎備用。將雞架湯放入小鍋內,加入研碎的雞肝,煮成糊狀,加入少許鹽,攪勻即成。
功效:富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等多種營養素,適合6個月以上嬰兒補鈣食用。
原料:鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,香油1毫升,精鹽適量。
製作:將鮮蝦肉洗淨,剁碎,放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。
用法:每日1--2次,每次20克--25克。
功效:富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等,適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用。
原料:淨魚肉100克,西紅柿20克,精鹽2克,雞湯200毫升。
製法:將淨魚肉煮熟後切成碎末;西紅柿用開水燙後剝去皮,切成碎末。鍋內放入雞湯,加入魚肉末、西紅柿末、精鹽,煮沸後用小火煮成糊狀即成。
功效:富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素,適宜6個月以上嬰兒食用。
原料:雞蛋,豆腐,骨湯150克,小蔥末等。
製法:雞蛋打散,豆腐搗碎,骨湯煮開;下入豆腐小火煮,適當進行調味,並撒入蛋花,最後點綴小蔥末。
功效:適宜6個月以上缺鈣的嬰兒食用。
寶寶缺鈣時常出現出牙晚、走路遲、睡眠不安、多汗、枕禿等現象,嚴重影響正常生長髮育,家長要怎麼幫寶寶補鈣效果最好呢?
如果父母發現寶寶缺鈣的現象已經比較嚴重,有出現一些如肌無力、骨骼畸形的症狀,那麼最好的辦法就是前往醫院治療。到醫院監測鈣的含量,如膳食鈣的測定﹑血清鈣的測定﹑尿鈣的測定及骨礦密度的測定等,瞭解寶寶缺鈣情況到底如何。
只有真正缺鈣的兒童纔可在醫生的指導下進行藥物補鈣,由醫生決定藥物的種類、劑量及服用方式。補鈣過量會影響其他微量元素如鐵、鋅、鎂、磷在人體的吸收和利用,嚴重的還會造成尿路結石、高鈣血癥、鹼中毒等病症。
一般來說,2歲以前可以給寶寶適當補鈣,2歲後寶寶通過合理膳食就能滿足其生長髮育所需要的鈣質。
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