懷孕期間胃不舒服怎麼回事 孕期胃不舒服怎麼辦
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
如今吃貨越來越多,各式各樣的美食更是讓孕媽們常常忍不住發饞。可好不容易熬過了早孕反應時的噁心嘔吐,孕中晚期又常常會出現胃部不舒服的現象。儘管這種不適感確實很難自行緩解,但通常不會傷害到媽媽和寶寶,這種現象是怎麼回事呢?帶領大家來了解一下!
1、血液作用
由於血流量的增加,容易造成腹部不適。這就好比吃完飯後,血液會大量流到胃腸,使得肚子變得較爲腫脹,有些人甚至會頭暈;同樣的道理,懷孕時血液會大量流入子宮,以提供胎兒成長所需的養分,在血流效應的結果下,使得腹部變得不舒服。
2、激素變化
還因激素中的黃體酮使得胃腸道的蠕動變慢、張力變小,排空的時間變慢,容易造成便祕,引起腹部不適。
3、器官壓迫
由於懷孕時子宮變大,壓迫到胃、腸器官,造成胃、腸器官的移位,而胃、腸器官在移位的同時,原有的韌帶會受到拉扯,使得腹部產生疼痛感。這類疼痛大部分在臥牀休息後,都能得到緩解。
1、少食多餐,細嚼慢嚥
以此來緩解胃部不適的症狀,減少胃部的負擔,避免消化不良。
2、儘量少吃辛辣和油膩的食物
辛辣和油膩的食物不僅對胃有刺激、還不易消化,孕媽本身腸胃功能就有所減弱,長期食用容易引起積食,便祕等症狀,所以如果胃已經不舒服的孕媽最好還是戒掉。
3、少喝飲料
不要在吃飯的時候喝大量飲料,減少胃部擴張和脹氣。
4、多喝水
多喝水可以稀釋胃液,緩解身體不適。在懷孕期間體溫會比較高,身體新陳代謝速率加快,身體所需水分也會增加,要及時補充身體所需的水分。
5、枕頭適當提高
睡覺時將頭部的牀腳擡高15-20釐米,使上身擡高10-15度,可以幫助緩解胃酸逆流導致的燒心感。
6、保持輕鬆的心情
因爲心情好壞會影響神經系統,從而影響胃的蠕動和胃酸的分泌。
7、及時就醫
如果孕媽嘗試了以上所有方式後,胃部依舊覺得不舒服,而且症狀越來越重的話,就要及時就醫啦。
韭菜吃多了胃不舒服怎麼辦 吃韭菜噁心想吐是怎麼回事
腸胃不舒服怎麼辦 如何調理腸胃健康呢
吃完火鍋胃不舒服怎麼辦
孕期腸胃不舒服是怎麼回事
食道不舒服會引起心悸嗎 食道不舒服總想打嗝怎麼辦
孕婦胃不舒服吃什麼好
吃太飽胃不舒服怎麼辦
三七粉傷胃嗎 吃三七粉胃不舒服怎麼回事
喝酒吐後喉嚨還不舒服怎麼回事 喝酒喉嚨不舒服怎麼辦
綠茶喝多了胃不舒服該怎麼辦?
胃脹不舒服怎麼辦 吃什麼緩解快
宿醉後胃不舒服怎麼辦
胃部不舒服 總放屁怎麼辦
腸胃不舒服怎麼辦 春季腸胃不適怎麼調理
胃不舒服怎麼產生的 養胃食物有哪些
急性腸胃炎後胃一直不舒服怎麼辦 生薑、山楂有奇效
懷孕不舒服怎麼緩解 對症緩解!孕期不適症狀的對應飲食與對策
胃不舒服可以吃橙子嗎 吃橙子胃疼是怎麼回事
備孕期間胃不舒服怎麼辦
胃不舒服的症狀有哪些 胃不舒服的症狀