孕婦血壓低吃什麼 孕婦血壓低是什麼原因導致的
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在懷孕期間,很多女性都有血壓低的現象,許多人都不知道該怎麼辦纔好。
可提升血壓,改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。
能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利於增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。
在懷孕期間,很多女性都有血壓低的現象,許多人都不知道該怎麼辦纔好。
雞蛋因其所含的營養成分全面且豐富,而被稱爲“人類理想的營養庫”,能夠給孕婦補充充足的蛋白質。另外,三明治加了豐富的配料,實現均衡豐富的營養,滿足孕婦每天所需的營養元素。
材料:嫩母雞 1 只,黃芪 30 克,新鮮天麻 100 克(幹品 15 克),蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮 15 克,水適量。
做法:
1.雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。
2.將雞放入沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮 15 克,水適量,用文火燉至雞爛熟,即可食用。
用法:趁熱食用,吃肉喝湯。
功效:升血壓,治療失眠、頭暈。
1、隨着孕期胎兒不斷地增大,仰臥時,增大的子宮壓迫下腔靜脈,使盆腔和下腔靜脈的血液迴流受阻,到達心臟的血液驟減,導致心排血量迅速下降,血壓隨之降低;
2、增大的子宮還會壓迫橫隔,引起迷走神經興奮,使心跳減慢,心臟血管擴張,同樣導致血壓下降。
3、妊娠晚期,子宮本身的用血量約佔全身的16.67%,也會使返回心臟的血量減少,繼而贊成血壓下降。
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