產後腹痛的飲食療法
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女性分娩後,因子宮收縮引起下腹陣發性疼痛,稱爲產後宮縮痛,大多在2-6日自然消失,也有部分女性,腹痛劇烈,與宮內瘀血排出不暢有關,應積極調養,通過飲食療法有助緩解產後腹痛。
用料:益母草50克,山楂肉50克,生薑50克,雞蛋2個,紅糖適量。
製作:益母草、山楂肉、生薑均洗淨,生薑切片;雞蛋煮熟去殼;將以上材料全部放入砂鍋內,加人清水煮,1小時左右加入紅糖後飲用。
功效:活血祛痰,溫經散寒。適用於產婦產後小腹冷痛,惡露不下或量少,手腳發冷不溫者。
用料:生薑、紅糖各適量。
製作:將生薑紅糖煎湯服用即可。
功效:溫中散寒,益氣和中,補血活血,緩解疼痛。適用於產後小腹冷痛的產婦。
用料:人蔘5克,黃芪30克,母雞1只,薑末、蔥花、鹽適量。
製作:將母雞、人蔘、黃芪中放入薑末、蔥花、鹽同燉,到雞肉熟爛,即可食用。
功效:補血、益氣、溫養。產後氣血不足、小腹疼痛的產婦適宜食用。
用料:當歸15克,生薑15克,羊肉150-200克。
製作:將上述用料一起放入鍋中燒至羊肉熟爛,食用。
功效:養血補血,溫中散寒,補虛。產後血虛、腹痛的產婦食之有效。
女性分娩後,因子宮收縮引起下腹陣發性疼痛,稱爲產後宮縮痛,大多在2-6日自然消失,也有部分女性,腹痛劇烈,與宮內瘀血排出不暢有關,應積極調養,通過飲食療法有助緩解產後腹痛。
用料:當歸15克,胡椒、紅花、肉桂、黑豆各9克,豬肝1具。
製作:將5味中藥碾爲粗末,把豬肝上挖數孔,裝入藥末蒸煮。食肝飲湯。
功效:有補氣、活血、散寒作用。適用產後小腹疼痛者。
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