夏季脫髮更嚴重 你只是沒注意到這幾個點
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脫髮,在小編的印象中,似乎是發生在秋天的事。
但是爲什麼這個夏天,地上那麼多頭髮呢,不看不知道,一看下一跳,趕緊摸摸自己的頭髮,看看秀髮還有多少。
心裏一千個爲什麼在奔騰。
一些朋友們也紛紛訴苦,感到夏天比秋天更容易脫髮。
這是什麼原因呢?
他們說的是季節更替時出現的現象。
夏秋季節更替,就跟人在天氣驟變時容易感冒一樣。紫外線溫度和溼度的變化,會使毛囊在適應時出現困難,掉髮嚴重。但進入秋天以後,掉髮會減輕,也就是說,秋天相對夏天其實更不容易掉髮。
1.內分泌紊亂
頭髮的生長受到很多激素的影響,其中居於險要地位的就是內分泌激素,比如說,雄性激素、雌性激素,當發生內分泌異常時,可能引起多發或脫髮現象,所以要儘量保持內分泌一定的規律性。
2.缺銅鐵等微量元素
人體毛髮中的毛囊細胞喜好氧氣。血液中氧氣的多少影響着它的活躍程度。鐵是製造血紅蛋白的重要原料,缺鐵時,血紅蛋白的產量就會減少,紅細胞的產量和數量也會相應減少,血液中紅細胞攜帶的氧氣也會下降,毛囊細胞的活躍性就會受到影響。導致頭髮乾燥,易脫髮。
而缺銅不僅會影響鐵元素的吸收和利用,還會影響毛髮的角化過程,進而影響毛髮的生長。
3.免疫功能障礙
免疫功能障礙也是造成掉頭髮的一個原因,系統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常常伴有脫髮現象。
4.飲食結構問題
飲食結構發生了變化,穀類、青菜類食品減少,脂肪類食品增加,體內營養不均衡,毛髮沒有足夠的營養物質。
5.物理性因素
一些物理性的因素,比如長期接觸放射形物質,長期扎過緊的髮型,對頭皮的拉扯時間過久也會導致脫髮。
6.精神因素
大家可能都聽說過,"操心,所以白頭髮這麼多。"壓力過大、緊張、恐慌等精神因素都容易導致掉頭髮,人處於一種焦慮煩躁的精神狀態,神經系統的調節功能會出現紊亂,使毛細血管持續處於收縮狀態,血流量供應不足,導致脫髮等不良後果。
一到了夏天,脫髮的原因就增加了。
1.季節關係
夏季溫度高,毛孔多處於擴張狀態,容易掉髮,但只要每天掉頭髮不超過100根,就不屬於嚴重的脫髮現象。
2.洗髮方式
夏季可以每天洗頭,但最好不要超過一天洗一次頭,尤其是雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過於旺盛的人來說,頻繁洗頭,容易過多衝掉皮脂腺分泌的油脂導致頭皮失去天然的保護膜,造成掉頭髮嚴重的現象。
毛囊舒張着,洗頭髮的數次又多,護理還不得當,心情還跟個天氣一樣煩躁,不就等於在一根根的拔頭髮嗎?
1.防曬
長期暴露在陽光下會導致頭皮曬傷,長期保持同一樣頭髮分界線,持續露出同一部分的頭皮,曬傷後的部分持續曬傷,這樣就容易出現"禿"的跡象。可以將發縫的位置適當調整,避免出現這樣現象。
2.注意飲食
飲食方面的營養非常重要,不要偏食,可以多食用穀類、蔬菜和水果、魚類。一些主要的護髮食物有三文魚、核桃、牡蠣、蛋類、菠菜以及黑芝麻糊。可以多吃。
3.多按摩頭皮
空閒時可以用指腹多按摩頭皮,舒緩神經疲勞,儘量使用木梳,減少對頭皮的刺激,早上起牀和晚上睡前都可以用木梳輕輕梳頭,加強血液循環。
4.保持清爽
大量的汗液附着在頭髮上時間久了會滋生細菌,從泳池上來頭髮也會攜帶很多細菌,且溼頭髮本身容易滋生細菌,這些都容易生頭皮屑,引起頭皮發癢等不良後果。應該進行沖洗,沖洗完畢後用毛巾或吹風機處理至半乾,再自然風乾。
溫度高,毛囊舒張,身體細胞的生長代謝加快,頭髮的生長速度也最快,夏季,也是頭髮生長最快的季節。所以要把握時機,保持良好的心情,做好護髮的工作,蓄起美麗健康的秀髮。
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