夏季睡涼蓆警惕“涼蓆皮炎” 教你正確睡涼蓆的方法
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炎炎夏日,涼蓆也是“消暑神器”之一,能夠躺在涼蓆上,感受夏日裏的一點涼意也是夏天一大樂事。但是夏季睡涼蓆可要警惕“涼蓆皮炎”,不是所有人都能睡涼蓆哦,下面一起來了解下正確睡涼蓆的方法。
兩大原因引起“涼蓆皮炎”
造成涼蓆皮炎的原因主要有兩個:一是因涼蓆材料而導致的過敏症,一般來說,用繩、葦、草編成的涼蓆容易使人過敏,而使用竹、藤編制的涼蓆過敏者少。第二就是受蟎蟲的叮咬而導致皮膚炎症,從皮疹上常常可以看見針頭大小的咬痕或淤點。臨牀上發現,大部分患者的“涼蓆皮炎”屬於後者。
與粉塵蟎接觸有關的皮炎,醫生稱之爲“丘疹性蕁麻疹”,一般不會因爲抓撓而擴散,只在蟎蟲叮咬的位置出現皰疹。部分“涼蓆皮炎”患者在解決了涼蓆的清潔問題後,皮炎症狀有可能改善。因此,患者最好不要抓撓皮炎部位,以免形成結節性癢疹,影響康復速度。
首次用涼蓆需高溫消毒晾曬
很多人在初次使用涼蓆時,要麼是用開水燙過的毛巾簡單擦拭,要麼就是不經過燙洗就直接暴曬,以爲可以得到同樣的效果,實際上,單純的燙洗或暴曬都不能達到完全消滅粉塵蟎的目的,必須要燙洗後再暴曬。
有兩種方法可有效殺滅涼蓆裏的粉塵蟎。一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑並密封一段時間,再清洗。二是用開水燙涼蓆,只要把第一次使用的涼蓆在開水裏燙10分鐘左右再晾乾,就可以除蟎了。不管是新買的涼蓆還是往年的涼蓆,在今年第一次拿出來用,都需仔細清洗,並在陽光下暴曬,將蟎蟲及其蟲卵殺死,特別是隔年的涼蓆,這種涼蓆比新買的涼蓆黴菌更多,要需要清潔除菌。
涼蓆最好每週清洗
很多人在第一次使用涼蓆時進行了清洗,隨後一整個夏季就不再清洗了,這種做法也是不恰當的。
夏季出汗較多,我們的汗液混雜在涼蓆、被單上,如果不經常換洗,很容易滋生細菌,引起皮膚病。平時我們最好做到每週至少擦洗兩次,半個月進行一次太陽暴曬。
另外,對於皮膚嬌嫩的寶寶,應選擇合適的涼蓆,比如草蓆、藤席、亞麻席,藤質、藺草、亞麻面料的涼蓆都具有較好的吸溼性和透氣性,而且質地柔軟、涼度適宜,對細嫩的皮膚摩擦損傷小,可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。
過敏體質者慎睡草蓆
要避免涼蓆引起的健康損害,首先必須選好涼蓆。竹蓆、藤席涼快,但是性寒,不適合老人、小孩及體質虛弱者,使用時最好不要光着膀子。而草蓆容易滋生蟎蟲,過敏體質者最好不要使用。
其次,要保持涼蓆的衛生。在每年首次使用涼蓆前,應對涼蓆進行開水燙洗或放到陽光下暴曬,這樣才能將肉眼不易看見的蟎蟲殺死。
不宜睡涼蓆的人
1、在受寒着涼時和傷風感冒時不宜睡涼蓆。
2、體質較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼蓆。
3、有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼蓆。
4、糖尿病人也不適合睡涼蓆。
有的人在使用涼蓆前,會洗刷、暴曬一次,然後整個夏天就一直使用下去了,這是一種誤區。正確的方法是:儘量要做到“一天一擦洗,一週一晾曬”。
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