手指的月牙越來越少是什麼原因 指甲上的月牙越多越好嗎
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指甲是身體的晴雨表,月牙數量的變化,通常是在暗示身體健康狀況的改變,那麼月牙越來越少是怎麼回事呢?
指甲月牙的發育受到營養、環境以及身體狀況等多個方面的因素的影響。
中醫認爲指甲月牙變白,邊界模糊,說明人體的氣血衰退,血液循環不好,身體狀況也不如從前。
月牙變小或在緩慢消失的人,通常是消化功能變差,抵抗力下降了。這類人羣容易疲勞。
建議:如果本身患有胃腸道疾病,則應提防十二指腸潰瘍。
貪吃冷飲、涼性食物、好吹冷氣,都可以導致體內寒氣加重。寒氣加重之後,身體素質會下降,容易生病,在外的表現就是手上的月牙逐漸減少。
健康人的手指甲應該是非常光滑、紅潤、有光澤的,指甲厚薄適中,對稱、不偏斜、堅韌不脆,指甲表面沒有縱橫溝紋。月牙呈奶白色,面積佔整個指甲的五分之一左右。數量6-8個都是較好的,低於2個者通常體質較弱,10個手指甲都有月牙的,則屬於易上火體質。
月牙多的人通常精力充沛,但也並不一定就是健康的,每個指甲都有月牙的人屬於熱性體質,容易上火。反之,月牙少的人就一定不健康,只要身體沒有不舒服,就算指甲上一個月牙沒有也沒關係。
結論:看月牙只能作爲參考依據,不能作爲診斷健康與否的依據
指甲可以反映一個人的身體健康狀況,中醫很多時候都將指甲的症狀,作爲輔助診斷疾病的依據,具有一定的參考價值。
指甲是身體的晴雨表,月牙數量的變化,通常是在暗示身體健康狀況的改變,那麼月牙越來越少是怎麼回事呢?
蛋白質是生命的基礎,沒有蛋白質就沒有生命的形成,由此可見蛋白質對於人體健康而言有多麼重要。很多時候人體之所以會出現有免疫力下降等情況,與蛋白質的缺乏同樣有着很大的關係,而手指甲上月牙的缺少也與此相關。因此建議這部分人羣,在平時生活中應該多吃些富含有蛋白質的食物,比如像奶 、蛋 、豆 、魚 等。一些植物的種子中同樣含有大量的蛋白質,不過這些是植物蛋白,對於人體健康而言更加有益。比如像葵花瓜子、南瓜子、核桃、杏仁等。
我們人體每天都會受到自由基的侵害,這些自由基會通過各種途徑進入人體內,從而破壞各個健康細胞的生長以及形成,以此來危害人體健康。如果在平時生活中不注意抗自由基的話,不僅容易導致手指甲上的月牙數量減少,甚至還有可能會導致患病以及提前衰老。因此專家提醒這部分人羣,在平時生活中應該多吃些具有抗氧化功效的食物。比如像蝦青素,每天只要堅持服用蝦青素8-12mg,通常情況下在兩週時間後就可以提升高密度脂蛋白,這個時候月牙數量就會回來了。
長時間缺乏維生素對於人體健康而言也是非常不利的,雖然人體對維生素的需求量並不多,但它對人體的重要性是不可置否的。尤其是維生素E,這是一種非常有效的抗氧化物質,不僅可以有效的延緩人體衰老,同時對營養還具有“鎖定”的作用。除了維生素C之外,還有像維生素A、維生素d 等同樣需要經常補充。生活中付含有維生素的食物有很多,比如像山楂、西紅柿、紅石榴等,在蔬菜方面還有油菜、萵筍、西蘭花等,經常多吃可以有效的補充維生素。
一般情況,每個人的月牙大小和數量是恆定的,不用依靠這個來判定自己的健康狀況。但如果短時間內,月牙變化很大,那就得留心最近得身體狀況是否有劇烈變化了。如果你的月牙是突然減少或變小,那就得留意自己身體最近有什麼異常的地方。
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