什麼人不能喝靈芝水 靈芝是清熱還是上火
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靈芝相信很多人都不陌生,是一種藥用價值較高的藥材,而靈芝水並不是所有人都可以喝的,那麼什麼人不能喝靈芝水呢?靈芝是清熱還是上火的呢?下面一起看看吧!
靈芝水是一種具有滋補功效的中藥材,對於感冒人羣來說,體質比較虛弱,消化等功能都會有所減退,食用靈芝並不能對病情有所幫助,還會不利於寒氣的發散,加重病情。
陰虛內熱者體內虛火旺,而靈芝滋補作用較強,若是服用靈芝的話,會加重病情,不利於自身恢復。
剛經歷過手術的人體質比較虛弱,身體功能都處於恢復狀態,若是此時服用靈芝水得不到應有的滋補功效,還會加重身體負擔,不利於恢復。
靈芝中含有一定的過敏原,對於過敏人羣來說不宜食用,以免出現手癢、皮膚瘙癢等過敏情況,影響自身健康。
食用過多會上火。
從中醫的角度來說,靈芝性溫、味淡,氣特殊,是一種會上火的藥材,在正常情況下,適量食用並不會出現上火的情況,還能起到滋補、補氣、安神等功效,若是過多食用的話,會增加體內陽氣,導致體內陽氣過甚而出現口乾舌燥、咽喉疼痛等上火情況,這時需立即停藥,並前往醫院檢查。
正常情況下,適量的天天吃靈芝並沒有副作用,且靈芝中含有鋅等多種微量元素,能夠補充人體營養,具有活血、消炎、滋補、安神等功效,對於預防冠心病、動脈硬化等心血管疾病有所幫助。
但是長期過量食用靈芝,不僅起不到很好的滋補效果,還會增加腸胃負擔,對自身健康有所影響,可能會出現腹痛、口乾舌燥等情況,這時建議停食,且前往醫院檢查。
1、將靈芝清洗乾淨,切片。
2、將靈芝掰成小片,在水中浸泡一段時間。
3、然後將泡好的靈芝放入鍋中,倒入500ml的清水,用大火煮開。
4、然後轉爲中大火20分鐘,過濾殘渣,飲用靈芝水即可。
注:過濾的殘渣還可利用2-3次。
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