靈芝和什麼搭配纔不上火 靈芝是清熱還是上火
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靈芝是生活中常見的中藥材,很多人日常都喜歡在家中準備一些靈芝,以備不時之需,靈芝泡水好像會上火,靈芝和什麼搭配纔不上火呢?下面一起來看看吧!
材料:靈芝、菊花、熱水。
做法:
1、將靈芝和菊花用熱水沖泡一次;
2、醒醒茶並去除渣滓,然後倒入第二遍熱水;
3、待水溫後即可飲用,也可加入冰糖調味。
材料:靈芝30g、金銀花9g、魚腥草5g。
做法:
1、將材料洗淨,加2碗水用小火煎汁至1碗;
2、每日1碗,2周爲一個療程。
材料:靈芝、蒲公英各15克、布袋1個。
做法:
1、將靈芝和蒲公英放入布袋中。
2、加水浸泡30分鐘左右。
3、倒入砂鍋中,用大火煮開。
4、水開後改小火再煎15-20分鐘。
5、將布袋拿出,取汁飲用。
材料:葛根10克、靈芝10克、布袋1個、冰糖適量。
做法:
1、將葛根及靈芝放入布袋中繫緊。
2、放入茶壺中,加水。
3、煮20分鐘左右。
4、撈出布袋,加入適量冰糖調味即可。
材料:靈芝、蓮子心、冰糖。
做法:
1、將靈芝、蓮子心洗淨,瀝乾水分;
2、將兩者放入煮鍋中,倒適量水;
3、用大火煮沸,改小火煮5~10分鐘;
4、加冰糖調味,即可飲用。
材料:薄荷、靈芝、菊花。
做法:
1、將薄荷、靈芝、菊花洗淨;
2、將所有材料放入茶杯中;
3、注入沸水,蓋上杯蓋;
4、沖泡5~10分鐘,即可飲用。
適量食用靈芝並不會引起人體不適,過量食用靈芝可能會引起上火症狀。
中醫認爲:靈芝性味甘平,歸心、肺、肝、脾經,食用靈芝有養心安神,養肺益氣,滋肝健脾等功效,適量食用靈芝可以降血糖,降血脂,保肝護肝,不過靈芝含有大量的植物蛋白,過量食用會導致蛋白轉化爲脂肪和糖,無法代謝,降低免疫力,從而出現上火的症狀。
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