蒲公英和枸杞子泡茶的功效與作用 蒲公英和枸杞子泡茶的注意事項
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
蒲公英和枸杞子都是常見的中藥材,其營養價值較高,搭配泡茶飲用可爲身體起到以下功效與作用,但要注意枸杞子不可食用過多,否則容易導致上火、皮膚髮黃等不適情況,而蒲公英性味寒涼食用過多會加重身體的寒涼程度,因此泡茶適量飲用即可。
蒲公英和枸杞子都富含膳食纖維,可促進腸胃蠕動,起到潤腸通便的作用,加上兩者搭配泡水大部分都是水分,可增加大便的含水量,起到軟化大便,幫助排便的功效。
從中醫的角度上來說,蒲公英味苦、甘,性寒,歸肝,胃經,具有清熱解毒,利溼的功效;而枸杞子有補腎益精、養血安神、生津止渴的功效,適用於腰膝痠軟、肝腎不足、虛熱煩倦等症狀,因此兩者搭配具有清熱止渴的功效。
蒲公英中含有多種維生素和礦物質,營養豐富,而枸杞中含有大量的胡蘿蔔素,可以在人體內轉化成維生素A,而維生素A能生成視黃醇,因此,常用蒲公英和枸杞泡水喝,有改善視力的作用,還能緩解眼睛疲勞、乾澀等症狀。
蒲公英中含有豐富的維生素A、維生素C及礦物質等,而枸杞中富含維生素E、硒元素等,維生素C、維生素E及硒元素都有較強的抗氧化作用,能清除體內自由基,有延緩衰老、美白淡斑等作用,另外,維生素A可以維持上皮組織的生長與分化,防止皮膚乾燥,因此,兩者搭配泡水,具有美容養顏的功效。
蒲公英中含有蒲公英甾醇、膽鹼、菊糖等有效成分,有保肝、利膽的作用,而枸杞中含有枸杞多糖和甜菜鹼,可以抑制脂肪在肝細胞內沉積,有促進肝細胞新生的作用,因此,蒲公英和枸杞一起泡水喝,有保護肝臟的功效。
蒲公英水提取物檢測出對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、卡他球菌等,皆有抑制作用,具有抗菌、提高免疫力的功效;枸杞中含有大量的維生素、礦物質,能清除自由基,女性常食用可以提高免疫力、延緩衰老。
泡水喝。
材料:蒲公英10克、紅棗5顆、枸杞15顆。做法:將蒲公英根洗淨,放入鍋中;倒適量水,用大火煮沸;加入紅棗,改用小火煮15-20分鐘;加入枸杞,煮10分鐘左右,即可食用;喜歡甜味的,可等水溫降至50度左右以後,放入適量蜂蜜調味。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:腸胃虛弱、體質偏寒的人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
蒲公英和玫瑰花枸杞一起泡有什麼功效
蒲公英茶裏面可以放紅棗嗎 蒲公英茶最好和什麼一起泡
蒲公英茶的功效與作用可以長期喝嗎 蒲公英茶几天喝一次
蒲公英茶的功效作用與禁忌 蒲公英茶可以長期喝嗎
蒲公英葉子的功效與作用
枸杞子泡水的功效與作用 枸杞子泡水的食用方式和注意事項
蒲公英和檸檬可以一起泡嗎 蒲公英與什麼泡茶最好
梔子花和蒲公英能一起泡茶嗎 蒲公英梔子花茶的功效
蒲公英茶的功效 5類人要少喝蒲公英泡水
蒲公英茶和蒲公英根茶的功效與作用哪個好 蒲公英根和葉哪個好
蒲公英根加紅茶的功效與作用 蒲公英加紅茶怎麼一起泡
女性喝蒲公英茶的禁忌 蒲公英茶不能和什麼一起泡
蒲公英和玫瑰花能一起泡茶喝嗎 蒲公英泡水的最佳搭配
枸杞和蒲公英一起泡水喝有什麼功效
蒲公英茶的功效與作用及禁忌 蒲公英哪四種人不能喝
蒲公英根茶的功效與作用及副作用 蒲公英根茶每天喝多少合適
葛根和蒲公英能一起泡水喝嗎 蒲公英葛根泡茶的功效
陳皮和蒲公英能一起泡水喝嗎 陳皮蒲公英茶的功效
蒲公英加黑枸杞好不好 蒲公英加枸杞的作用
蒲公英和黑枸杞能一起喝嗎 黑枸杞和蒲公英一起泡水好不好