決明子菊花陳皮泡水喝的功效 決明子泡水喝要炒熟嗎
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決明子、菊花、陳皮都是生活中常見的用來泡水的食材,對人體來說具有多種保健作用,那將決明子、菊花、陳皮一起用來泡水喝有什麼功效呢?
決明子歸肝、大腸經,服用後可以降低體內的肝火,促進肝臟的新陳代謝,增強肝臟的排毒能力,而菊花偏寒性,具有平肝明目的作用,陳皮也具有理氣的作用,因此用決明子菊花陳皮來泡水喝具有很好的清肝明目的作用。
陳皮歸肺、脾經,具有健脾的作用,服用後可以幫助食物進行消化和吸收,決明子和菊花中所含的膳食纖維也能促進腸胃的蠕動,因此對於一些食慾不振、消化不良的人羣來說可以適當地用決明子菊花陳皮來泡水喝。
決明子、菊花的性質偏寒性,具有散風清熱、解毒的作用,因此對於一些感染了風熱感冒所引起頭痛眩暈、目赤腫痛、頭昏眼花等症狀來說,可以適當地喝一些決明子菊花陳皮茶,具有一定的改善作用。
決明子菊花陳皮茶中含有較多的膳食纖維,食用後可以促進腸胃的蠕動,而且還能吸收腸道內的水分增加糞便的體積,因此對於一些大便祕結的人羣來說可以在生活中適當地喝一些,具有較好的潤腸通便作用。
炒熟後會更香一些。
不論是生決明子還是炒決明子都是可以用來泡水喝的,相對來說生決明子更偏向於潤腸通便的作用,對於便祕的人羣來說可以用生決明子來泡水喝。
而經過炒制之後的決明子,寒性會稍稍降低,會減輕其瀉下的作用,更偏向於清肝明目、平肝養腎的作用,而且炒制之後的決明子還會帶有一股特殊的焦香味,建議可以根據個人的症狀和需求來進行選擇。
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