夏天泡腳好還是冬天泡腳好 夏天泡腳放什麼東西好
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泡腳是生活中常見的一種養生方式,但有些人在夏天的時候也泡,說是比較冬天泡的效果還要好,那麼夏天泡腳好還是冬天泡腳好啊?
夏天比較好。
泡腳是中醫常見的一種養生保健方法,可以起到改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝、活氣血等多種作用,一般來說是不分季節的。
但夏天泡腳是冬病夏治的一種方式,並且春夏的雨水多、溫度高,溼邪入侵比較嚴重,加上夏天的空調冷氣無處不在,大家都比較喜歡沖涼、吃冷食、冷飲,所以體內寒氣也是比較重的。
在這時候泡腳,可以使體內的寒氣、溼氣更好的排出,並且對預防秋季疾病也有一定好處,所以相對來說,夏天泡腳起到的功效更好。
根據自身需要看。
泡腳的時候放一些中藥,可以使藥物通向周身的經絡,從而更好的保健功效,但加入不同的藥物,所達到的功效都不同,比如放花椒可以除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣,放生薑、陳皮、薄荷可以暖脾胃、祛溼邪,所以在泡腳的時候,根據自身情況選擇具有協同作用或者輔助作用的藥材即可。
沒有什麼作用。
雖然說泡腳可以促進機體的新陳代謝,對於減肥來說能起到一定幫助,但作用是非常小的,因爲肥胖主要是由於人體攝入的攝入熱量過多,機體不能將熱量及時代謝,熱量在體內轉化爲脂肪長期囤積所致,所以要想達到明顯的減肥效果,只有通過運動和控制飲食一起進行,單純泡腳是沒有什麼作用的。
15-20分鐘。
由於夏天的天氣炎熱,是非常容易出汗的,而泡腳是一種熱量方式,會導致出汗進一步加重,要是泡的時間過長,體內出汗過多,就容易引起氣虛、血虛的情況。
其次泡的時間過長,氣血下行就容易導致上半身的供血、供氧不足,引起頭暈、眼花、乏力等不適症狀,因此在夏天的時候,泡15-20分鐘左右即可。
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