黃芪粉和三七粉可以同時吃嗎 黃芪粉三七粉什麼時候喝比較好
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家裏還剩了一點黃芪粉和三七粉,分開吃的話不夠一次的量,那麼能不能黃芪粉和三七粉同時服用可以嗎?
可以一起吃。
黃芪味甘,性微溫,歸脾、肺經,有益衛固表、補氣昇陽、託毒生肌、利水消腫的功效;而三七味甘、微苦,性溫,入心、肝、脾經,有化瘀止血、消腫止痛的功效;這兩種中藥材在性味以及功效上並不相剋衝突,打粉後是可以一起吃的,不過吃的時候要注意,黃芪粉和三七粉的食用量要控制在合理的食用範圍內。
建議三七粉3克,黃芪粉5-10克。
三七粉一天的食用量建議在3克以內比較好,因爲三七中的三七皁苷成分功效顯著,食用過多的話反而會對自身帶來不利的影響;而黃芪粉作爲一種溫補的滋補品,是日常飲用建議每天吃5-10克爲宜,如果吃太多的話,過量的溫熱之氣在腸胃可能會使得身體有興奮、燥熱、失眠、上火等不適。
早上喝比較好。
如果是腸胃功能好的人,在早上喝是比較好的,若是空腹食用三七粉和黃芪粉,這時的腸胃沒有多餘的食物,而且胃酸濃度較高,人體的腸胃壁能直接接觸,其消化和吸收能力都是最強的,粉末中的有效物質可以快速被身體利用,從而起到保健作用,不過,如果是腸胃差的人空腹服用,可能會加重腸胃刺激引起不適。
1.準備三七粉3克,黃芪粉9克,,將粉末倒入杯中,加入適量溫水攪拌均勻即可飲用。
2.如果飲用口感太苦,味道不能接受的話,可以在茶水溫度適宜的時候加少許蜂蜜調味。
小貼士:黃芪粉和三七粉在吃的時候要注意,自身是否適合服用,孕婦、感冒、陰虛上火等人羣不適宜服用。
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