貼三伏貼須知8個注意事項 如何貼三伏貼效果最佳

三伏天一直有貼三伏貼的傳統，那在貼三伏貼的時候有哪些需要注意的事項嗎？三伏貼又要怎麼貼才能起到最佳的效果呢？讓我們一起來看一下吧。

注意時間

在進行三伏貼治療的時候要注意時間，一般成年人貼敷時間爲6-7小時，兒童爲2-4小時左右，皮膚敏感人羣還可適當縮短時間。注意不可久敷，不然會對皮膚造成持續刺激，容易出現燙傷的情況。

觀察情況

三伏貼是由一些辛溫刺激類藥物製成的膏藥，貼於穴位上藥物滲透入表皮後會出現一定的紅腫熱痛現象，所以在貼三伏貼的時候要注意觀察皮膚情況。一旦出現較明顯的紅腫熱痛感時，建議要立即停止使用。

保持連續性

三伏貼一般三年爲一個療程，每年貼3-5次左右即可，一般是在初伏、中伏以及末伏中各選一天進行貼敷，這樣調理效果會更佳。如果貼了幾次之後就放棄了的話，就會影響病情恢復。

少吃冷飲

在進行三伏貼治療的時候儘量少吃冷飲，一方面冷飲會傷及脾胃的陽氣，使本已陽虛的體質更加虛弱，另一方面冷食可使沉積在體內的寒氣凝滯，向外發散時困難，影響治療效果。

遠離空調

在進行三伏貼治療時儘量遠離空調，因爲空調釋放的冷氣會導致毛孔收縮，這樣會影響藥物滲透入體內，從而影響調理效果。

敷完6-8小時不洗澡

剛敷完三伏天內6-8小時不建議洗澡，此時體表藥物還未完全被吸收，且此時機體的毛孔和血管都處在舒張狀態，此時洗澡容易讓寒溼之氣順毛孔進入體內，從而對健康造成影響。

發熱、上火人羣慎敷

正處在發熱或者上火期間的人羣是不建議進行三伏貼治療的，因爲三伏貼是由辛溫類藥物製成的，使用時會對皮膚產生熱透作用，這樣會導致體內熱氣增加，這樣不利於病情恢復。

清淡飲食

在貼三伏貼期間要保持清淡飲食，儘量以清心防暑、滋陰生津的食物爲主，例如綠豆、蓮子、薏仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鱔魚、鴨肉等。不宜過食肥甘厚味之物。

如何貼三伏貼效果最佳

入伏第一天貼

三伏天是一年中最熱的時候，也是陽氣最旺盛的時候，這時候貼三伏貼能起到最好的調理效果，一般在每年初伏、中伏和末伏中各選一天進行貼敷，一般是入伏的當天貼敷效果最好，且最佳的貼敷時間爲上午11點左右。

連續貼敷

三伏貼一般三年爲一個療程，建議按照療程進行貼敷，這樣調理效果會更好。

配合運動

三伏貼屬於中醫外治法，如果能將運動、起居、飲食結合起來，調理效果會更明顯。