薄荷葉泡水用開水還是溫水 薄荷葉和什麼一起泡水喝比較好
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薄荷葉是一種可以醫用也可以食用的植物,很多人都喜歡將其用來泡水喝,那麼薄荷葉泡水用開水還是溫水呢?
都可以。
薄荷葉中主要含有薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成分,而這些成分的揮發性都很強,因此薄荷葉無論是用開水還是用溫水泡,都可以將其中的成分充分析出。
只不過有效成分溶出速度和溫度相關,也就是說溫度越高,溶出的速度纔會越快,因此如果想要薄荷葉中的成分,溶出速度快一些的話,還是建議使用開水。
3-6克。
薄荷葉性味辛、涼,過多服用的話,容易損耗氣機和陽氣,引起陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多、脾胃虛寒、脾虛泄瀉等各種不適。
而且薄荷葉中的藥理性成分,還容易引起失眠、噁心、嘔吐、腹部疼痛、腹瀉等不良症狀,因此服用薄荷葉需控制用量,一般一次泡水放3-6克左右。
能喝。
溼氣指的是體內的水溼之氣,而薄荷葉性味辛、涼,有很好的宣散作用,溼氣重的患者服用後,是有助於緩解溼氣的,因此可以喝。
只不過薄荷葉並不是專門祛溼的藥物,服用後的效果比較有限,因此對於溼氣重的患者,還是服用赤小豆、薏米、茯苓等祛溼藥材爲好。
玫瑰花的味道芳香,含有十分豐富的微量元素,和薄荷葉一起泡水喝,可以起到強化中樞神經、促進血液循環,達到提神醒腦、增強活力的作用。
迷迭香有鎮靜安神、醒腦作用,和薄荷葉一起泡水喝,可以緩解疲勞,幫助醒腦,提升不振倦怠的心情。
綠茶有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等等多種作用,和薄荷葉一起泡水喝,起到的保健作用非常全面。
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