肉蓯蓉怎麼吃效果最佳 肉蓯蓉可以生吃嗎
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肉蓯蓉具有較好的溫補腎陽,潤腸通便的功效,平時生活中有很多人將肉蓯蓉當成保健藥材食用,那肉蓯蓉怎麼吃效果最佳?肉蓯蓉可以生吃嗎?
肉蓯蓉是很好的補腎益氣的中藥,有補益精血的作用,可以幫助治療改善精血虧虛、腰膝痠軟無力等多種陽虛的症狀,煎服食用效果最好,煎服也能讓藥效發揮的更好。
肉蓯蓉除了有補腎益氣的作用之外,還有潤腸通便的作用,可以改善因爲精血不足引起的腸燥便祕,所以直接研磨沖服的話緩解便祕的效果也會最快。
肉蓯蓉還可以拿來泡酒喝,但是酒精對肝臟有一定損害,建議少量飲用即可,一般一次飲用50毫升左右,一週1~2次。
不建議生吃,
肉蓯蓉是寄生在梭梭樹根部的,生活環境比較惡劣,所以藥用價值很高,雖然肉蓯蓉沒有什麼毒副作用,但是直接生吃的話是無法發揮肉蓯蓉的藥效,因爲肉蓯蓉含有木質素、纖維素等等,這些物質都是不容易消化的,食用後容易堆積在腸道引起腹脹,對於消化功能差的人來說,更是會加重胃腸消化負擔,引發各種不適,所以肉蓯蓉不建議生吃,高熱加熱後食用會比較好。
雖然肉蓯蓉有補腎益氣的功效,但是也要適量食用,不然可能會引起內熱上火的症狀,尤其對於體質燥熱的人來說,一般肉蓯蓉一次用量在5~8克作用,平時保健食用可以在此基礎上再減少用量。
肉蓯蓉是一味中藥,有多糖、生物鹼等多種有效成分,而這些有效成分與金屬接觸可能會產生一些對人體有害的物質,進而危害人體健康,所以肉蓯蓉平時煎服、煮粥、熬湯食用時不要用金屬容器。
肉蓯蓉主要是溫補腎陽的,而對於腎陰虛的人來說,食用肉蓯蓉既不會改善症狀,甚至還有可能會加重手足心熱、潮熱盜汗等陰虛的症狀。
肉蓯蓉是溫性的藥物,人體食用後會使身體熱氣增加,而對於有熱氣的人來說,食用肉蓯蓉後可能會加重實熱上火的症狀。
肉蓯蓉有潤燥滑腸的作用,正常體質的人食用可以幫助消化,潤腸通便,一定程度上可以預防便祕的發生,而對於脾虛腹瀉的人來說,食用肉蓯蓉只會加重腹瀉的症狀。
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