秋季吃阿膠糕有什麼好處 阿膠糕怎麼吃不上火好吸收
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秋季很多人會食用阿膠糕，這時候吃阿膠糕對身體有什麼好處呢？阿膠糕又要怎麼吃纔不上火又好吸收呢？讓我們一起來看看吧。
改善血液循環
由於秋冬季節氣溫低，所以身體的血液流速也會減慢，很多女性一到秋冬季節就容易出現手腳冰涼的情況。而阿膠具有很好的活血養血作用，此時適量吃一點阿膠糕能很好的改善身體血循環，血液能很好的流通到肢體末梢，從而能改善手腳不溫的情況。
滋陰潤肺
秋季天氣乾燥，身體也容易出現津液不足而引起的乾燥現象，而食用阿膠糕能起到和血滋陰，除風潤燥的作用，具有很好的滋陰潤肺效果，可以改善肺熱肺燥所引起的口乾、咳嗽等症狀。
增加免疫力
秋季氣溫下降，身體抵抗力也會變弱，而阿膠具有很好的養血滋陰、調理臟腑的作用，堅持食用阿膠能使機體達到陰陽平衡，臟腑相互協調的狀態，從而就能幫助提高機體的免疫力。
美容潤肺
秋天天氣乾燥，皮膚也容易乾燥缺水，此時適量吃一點阿膠糕能起到補血效果，同時還能滋潤皮膚，不僅能改善皮膚乾燥現象，同時還能讓氣色越發的紅潤有光澤。
改善睡眠
秋冬季節由於氣候乾燥的原因會導致睡眠質量不佳，而阿膠就能滋陰養血補虛而幫助情緒的穩定，從而能幫助消除緊張、煩躁的心情，能幫助更快更好的安眠入睡。
阿膠糕怎麼吃不上火好吸收
注意食用量
由於阿膠糕具有很好的滋補效果，所以過多食用會有上火的可能，因此在吃阿膠糕的時候一定要注意量，一般每天最多吃1-2塊，這樣既能起到較好的滋補效果，同時也不容易煽動身體內熱。
搭配清熱茶飲食用
如果本身體質就很容易上火的話，建議在吃阿膠糕的時候可以將其切成小塊，這樣能更好被消化，另外在吃的時候還可以適量喝一點具有清熱下火作用的茶飲，這樣就能避免出現上火現象。
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