酸棗仁打成沫怎麼吃 酸棗仁粉是生的好還是熟的好
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酸棗仁是生活中一種比較常見的中藥材,很多人都會將其打成沫後再吃,那酸棗仁打成沫要怎麼吃呢?
1、直接吃:酸棗仁打成沫之後很容易被人體消化吸收,所以是可以直接吃的,但是因爲其粉末顆粒較細,所以在食用的時候也需要注意避免出現被嗆到的情況。
2、泡水喝:對於一些年齡較少以及本身吞嚥功能不好的人羣來說,也可以選擇用酸棗仁沫來泡水喝,這樣會更利於入口一些。
3、煮粥或煲湯:平時在煮粥或者煲湯的時候也可以在裏面適當地加入一些酸棗仁沫,這樣吃起來口感也會更好一些。
視情況而定。
不管是生的酸棗仁還是熟的酸棗仁都是可以服用的,對於生的酸棗仁粉來說,其味道比較酸澀,食用後可以促進唾液和胃液的分泌,收斂生津的作用比較強,所以主要是用於治療體虛多汗、津傷口渴等症。
而對於炒熟的酸棗仁粉來說,其效果會更加溫和一些,因此常常被用於治療心悸心煩、失眠多夢等症狀。
因人而異。
酸棗仁粉本身是屬於一種中藥材,而正所謂“是藥三分毒”,所以酸棗仁粉中也可能會含有一些對人體有害的成分,是不宜過量服用的,如果是要用於治療疾病的話,那麼建議患者可以先去醫院就診,然後在醫生的指導下進行服用。
如果只是用於日常保健服用的話,那麼用量不需要太多,一般建議每次吃1克左右就可以了,以免對身體的健康造成不利的影響。
酸棗仁粉會更有利於消化吸收。
酸棗仁是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子,其質地一般都比較堅硬,直接服用的話,其中所含的營養物質和藥物有效成分很難溶解出來,所以通常是需要將其外殼打碎之後再用來入藥的。
而平時在生活中服用酸棗仁的話,也可以選擇先將打成粉末,然後再用來服用,這樣會更有利於腸胃的消化和吸收,因此也能起到更好的效果。
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