三九灸具體灸哪裏 三九灸怎麼灸
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今年三九天的時候我準備進行三九灸,但不知道三九灸怎麼進行,灸哪裏好,那三九灸具體灸哪裏?一起看看吧!
依據個人實際情況而定。
三九灸是冬治“三九”中的一種獨特治療技術,與三伏灸一樣,都是中醫治療學中的天灸,人體分佈的穴位很多,不同部位對應的疾病以及保健效果不一樣,因此三九灸灸哪裏,建議根據個人實際情況進行選擇即可。
如果是用於養生保健,那麼三九灸常見的艾灸部位是關元穴、中脘穴、足三裏穴等;如果適用於疾病治療,那麼需要在醫生的指導下,根據個人實際情況進行選擇。
建議在專業人士的操作下進行:
由於三九灸操作比較簡單,因此很多人想自己在家進行三九灸,但其實三九灸作爲一種中醫養生疾病療法,是具有一定講究的,自己擅自操作,方式不正確的情況下,很容易導致身體虧損,對自身健康造成威脅。因此生活中進行三九灸,建議去專門的機構,在專業人士的指導下進行比較好。
具有以下功效與好處:
三九灸可以加速人體血液循環,促進血液流速,有利人體體內寒氣排出,具有一定驅寒暖身的作用,適宜體質虛寒的人羣進行。
三九灸主要是在人體特定穴位上操作,可以在一定程度上促進人體經絡通暢,使人體氣血運行正常,具有一定通經活絡的作用。
進行三九灸的時候,人體局部會感到熱,時間一長會導致人體出現出汗的情況,從而可以在一定程度上,加速人體毒素以及廢物代謝,具有一定拍毒泄寒的作用。
不可以。
三九灸保健作用很強,但艾柱主要是由艾草或艾葉製成的,具有一定藥性,對於一般人羣來說,天天進行三九灸難免會對身體產生虧損,導致身體出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生。
當然要是自身體質特殊,需要天天進行三九灸,難免可在醫生的指導下進行,但疾病好轉後就建議停止一段時間。
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