黃精泡水能給小孩喝嗎 小孩吃黃精有什麼好處
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我很喜歡那一些中藥材泡水喝,最近又買了黃精來泡水喝,那精泡水能給小孩喝嗎?小孩吃黃精有什麼好處?
可以是適量食用。
黃精是一種中藥材,味甘興平,能入肺經、脾經、腎經,有補氣養陰、健脾肺熱等多種功效,食用後可用來改善脾胃虛弱、氣虛乏力、肺虛咳嗽等症狀。
黃精也是藥食同源的中藥材,一般健康的人都可以食用,兒童也可以適量食用,但比較是一味中藥材,建議最好還是在醫生指導下服用,切勿自行服用較多的量。
黃精能入脾經,有增益脾胃、補氣養陰的功效,適合給消化不良、脾胃虛弱的小孩食用。
黃精中會含有較多的多糖物質,而這些物質食用後能增加淋巴細胞的活性,促進免疫系統提高機能,適合免疫低下的小孩食用。
黃精還能入腎經,並且腎經強勝還能促進骨骼精壯,所以小孩吃黃精能促進補腎益精,強健筋骨,對小孩下肢萎軟有一定改善作用。
3歲以上。
雖然黃精有較高的食用價值,但是過小的小孩不建議食用,因爲一般中藥黃精都是熟黃精,而熟黃精質地滋膩,食用後會影響脾胃消化功能,而3歲以下的兒童腸胃功能都還沒發育完全,食用黃精後可能會引起消化不良等不適,建議還是不要自行服用,如有病情需要,可以在醫生的指導下服用。
不超過10克。
黃精的功效是健脾潤肺、益腎強精、滋陰補氣,並且一般所食用到的黃精是熟黃精,而熟黃精雖然功效更好,但是質地也更爲滋膩,食用過多的話可能會導致脾胃運化出現問題。
一般黃精的治療量在9~15克之間,而小孩的胃腸消化能力、脾胃運化能力各方面都比較弱,食用的量不超過10克即可。
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