氣虛脾虛怎麼調理 脾氣虛哪個季節最明顯
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這段時間飲食和之前比有些不規律,打算去看醫生調理一下,結果醫生說我脾胃有些氣虛,那麼這應該怎麼調理呢?
脾氣虛證的治療應以益氣健脾爲法,可在醫生的醫囑下根據自身情況服藥調理,或者也可以採取外用鍼灸的方法調理。取內關、中脘、足三裏、脾俞、胃俞、關元、建裏等穴位,用補法或平補平瀉法每日或隔日針刺1次,輪流取穴,用艾條或隔姜灸取穴中脘、足三裏、神闕、胃俞、脾俞等穴位每日1次也能有不錯的調理效果。
脾氣虛的人宜食有補脾益氣、醒脾開胃消食作用的食物如粳米、薏米、熟藕、蓮子、粟子、山藥、紅棗、扁豆、牛肉、雞肉、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食性寒涼、易損傷脾氣的食物如苦瓜、黃瓜、冬瓜、空心菜等,以及味厚滋膩、容易阻礙脾氣運化功能的食物如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等也要少吃,另外,利氣消積、容易耗傷脾氣的食物如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等也不宜多吃。
脾氣虛可發生在四季,不過在夏季會相對更爲明顯,因爲脾氣虛多因飲食不節,勞倦過度,憂思日久,損傷脾土,抵抗力不足,素體虛弱等原因導致,中醫認爲,脾喜燥而惡溼,在夏季天氣炎熱溼氣重的時節,外界環境對脾胃影響非常大,加上此時人們喜食生冷寒涼的食物,這類食物對脾胃功能也會造成削弱。
脾氣虛一般可見脘腹脹滿,食後尤甚,口不知味,甚至不思飲食,大便溏薄,精神不振,形體消瘦,肢體倦怠,少氣懶言,面色萎黃或晄白,或肢體浮腫,舌淡苔白,脈緩軟無力。
此外,不同年齡的脾氣虛證其臨牀表現也有所不同,小兒脾氣虛證多表現爲消化不良,嘔吐,肚腹脹大,身體消瘦,面色萎黃,老年人或大病久病後見脾氣虛證多表現爲身體沉重,四肢無力,倦怠嗜臥,消瘦乏力,語聲低微,面色萎黃等。
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