各刮痧部位保健功效
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
刮痧健康法是在傳統刮痧療法的基礎上的繼承發展,現代科技的發展使刮痧工具外部構造、表面光潔度等方面更加適合人體各部位刮痧的需要,而且以水牛角爲材料的刮痧板更加體現了綠色生態自然之法的特點,而且亦避免了金屬類器械所造成的疼痛、易傷皮膚、產生靜電等不良反應,亦避免了瓷器類、生物類器械易碎、不易攜帶等因素,還避免了現代化學用品如塑料製品給人體皮膚可能造成的危害。身體不同刮痧部位,保健功效也不同,下面一起來看看。
1、刮腳底,緩解失眠
失眠症患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底,有助於促進睡眠,緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭,刮熱後再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。
2、刮頭部,提神醒腦
頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起牀後,用刮痧梳刮拭頭部,能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會穴爲中心,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點,可在此點上反覆刮拭5至10次。
3、刮眼周,能明目
相信大家都做過眼保健操,對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴,然後以睛明穴爲起點,外眼角爲終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行,緩解視疲勞、乾澀。
4、刮頸部,活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部氣血淤滯的狀態。主要選擇三條路線,即後髮際中點向大椎穴,以及後髮際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。
5、刮胸骨,寬胸理氣
很多人在心情不好或勞累後,會有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴,刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。
6、刮脅肋,疏肝解鬱
焦慮、抑鬱、煩躁,長期的精神壓力會導致整個身體機能的紊亂。中醫認爲,正常的情志活動依賴於氣機的調暢,而肝臟能疏通氣機,因此能調節情志。由於人體兩側的脅肋主要有肝經分佈,刮拭這個區域能疏肝解鬱,其中,重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時,動作要慢,尋找並刮拭疼痛或結節的部位。
7、刮手腳,行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的症狀,中醫認爲這主要和機體陽氣不足,或氣血運行不暢有關。建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5至10次,能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙腳。
8、刮腹部,能通便
長期便祕不但會影響消化吸收功能,還會使機體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內臟下垂,應由下向上刮拭。
盆腔炎刮痧哪個部位 盆腔炎刮痧有用嗎
頭疼刮痧刮哪個部位
背部刮痧部位
面部刮痧有什麼好處 面部刮痧怎麼刮
糖尿病可以刮痧嗎 糖尿病刮痧什麼部位
後背刮痧的好處和壞處 中暑刮痧刮哪些部位
刮痧可以治療中暑嗎 中暑刮痧哪些部位圖
刮痧的作用和功效 刮痧的正確方法
刮痧可以治療咳嗽嗎 咳嗽刮痧哪個部位圖解
傳統刮痧各種不同有效方法
面部刮痧怎麼做 面部刮痧的步驟
刮痧的作用與功效
中暑後刮痧哪個部位 沒有中暑會刮出痧嗎
刮痧的九個禁忌 刮痧的顏色各代表什麼
眼部刮痧的神奇功效你知道嗎
刮痧對腎虛有幫助嗎 什麼部位刮痧補腎
怎樣背部刮痧 背部刮痧的基本原則
膽結石刮痧位置 經常刮痧好嗎
臉上長痘痘刮痧好還是拔罐好 臉上長痘刮痧刮哪個部位
刮痧對高血壓有幫助嗎 高血壓刮痧哪個部位
刮痧颳得又黑又紫並不保健
臉部刮痧可以瘦臉嗎 臉部刮痧可以天天刮嗎
面部刮痧用什麼刮痧板好
中醫刮痧能對白癜風部位起到好效果嗎
刮痧對腰疼有作用嗎 腰疼刮痧刮那個部位的
乳腺結節刮痧能治好嗎 乳腺結節部位能刮痧嗎
刮痧可以治療痛經嗎 痛經刮痧哪個部位圖解
刮痧的作用與功效 刮痧的好處
刮痧減肥肚子的方法 減肚子刮痧刮哪個部位
背部刮痧的效果和作用 背部刮痧的方法步驟
青光眼手術後在飲食方面需要注意什麼
四環生物嚴控藥品安全關 爲消費者健康負重前行
小兒生長遲滯的原因是什麼?或是腎臟病作怪
寶寶蛀牙怎麼形成的 比吃糖還傷牙的7大壞習慣,媽媽們注
女生白頭髮多吃什麼 這些讓你烏髮亮麗
催乳吃老母雞還是公雞
廣州長泰醫院可靠嗎,讓家完整,讓愛延續
運動時心率175次/分鐘很危險嗎
酸奶放冷凍室還能吃嗎 酸奶晚上喝好還是早上喝好
tct檢查是什麼 tct檢查的重要性
蒜泥肥牛—美味擋不住!好吃的蒜泥肥牛就這麼做
破壁機跟榨汁機的區別在哪 破壁機與豆漿機的區別
羅漢果每天喝都可以嗎 羅漢果的吃法有哪些
黃精用量一般多少克 黃精的吃法有哪些
吃柿餅的好處和壞處 吃柿餅的利弊