安心大穴——內關穴附準確位置圖
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安心大穴——內關
穴位:內關穴,三陰交穴,人中穴。
方法及療效1:按揉或敲打內關穴、三陰交穴以及人中穴,退熱的效果非常好。
方法及療效2:按揉有痠痛感的一側的內關穴,治療失眠。
掌心向上,您會看到手腕處有很多條腕橫紋。從手掌到手臂的方向開始數,取第二條腕橫紋的正中點,從此點往手臂方向量大約三根手指並齊的寬度,在兩根筋的正中央便是內關穴。
內關穴能治療多種疾病,尤其是與心、胸、胃的關係極大,比如心痛、胸悶、胃痛、腹瀉等症都可以找內關穴來治療。
治療失眠:
如果您夜裏經常睡不着覺,按兩側的內關穴時,肯定有一側是特別痠痛的。那麼,您在按着痠痛的穴位上多加按摩,失眠的情況就會得到緩解。經常失眠的人,也可以把這個方法當成平時的保健之法。
緩解上肢麻痹:
上肢本來應該是最靈活的,它們會麻痹,肯定是因爲沒有得到充分的養料的滋潤,就好像花朵缺水就會枯萎一樣。
內關穴控制着心包經裏的氣血循行,具有雙向調節的作用,能保證心包經裏的氣血既不過盛又不虛損,給四肢最溫潤的滋養。另外,它身處內外交通的要地,又聯絡了奇經八脈中維護內臟健康的經脈,所以按揉手臂上的內關穴對通暢相關經脈,緩解上肢麻痹非常有效果。
退燒:
很多人感冒、發熱了,會頭昏腦脹、滿臉通紅,這是因爲他們的身體和外界相溝通的孔竅被阻塞了,身體的氣血運行混亂,該上去的上不去,要下去的下不來。
這個時候,內關穴就可以發揮它充當“關卡”的作用了。具體方法是按揉或者通過敲打的方式刺激內關穴,同時刺激足太陰脾經上的三陰交穴和督脈上的人中穴,退熱的效果會非常明顯。當然高熱的時候,最重要的還是要去醫院先把體溫降下來,然後您可以用上面的方法進行修復和維護。
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