環跳穴疏通經絡,活血止痛
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環跳穴簡介
環跳穴屬於足少陽膽經這條經絡,也是足少陽膽經、足太陽膀胱經之會穴,又爲回陽九針穴之一。穴近髖關節,故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞閤中。穴名之意的“環”爲圓形、環曲;“跳”,跳躍;環跳穴的具體位置在臀部,在股外側部,側臥屈股,在股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。
怎麼找環跳穴的準確位置:
1.取側臥位,伸直下腿,屈上腿,以拇指關節橫紋按在股骨大轉子上,拇指指脊柱,當拇指尖處,按壓有酸脹感。
2.另一取穴法爲,右手拇指指屈成90度,食指屈曲,以右手拇指關節抵病人尾骨下,食指指向大轉子最高點,食指尖所到達處是穴。
環跳穴的作用
疏通經絡,活血止痛。環跳是下肢的樞紐,常刺激環跳穴可以活絡下肢氣血,達到通經活絡的功效,是改善下肢疾病的重要穴位。本穴主要用於改善腰胯疼痛、挫閃腰痛、半身不遂、坐骨神經痛、下肢麻痹、行動不良,並有促進血液循環、消腫、纖腰、瘦臂、瘦腿的功效。環跳穴是連接上下肢體的重要穴位,腰腿痛痛、麻痹、癱瘓,大多能在這個穴位找到對治的坊法。
按環跳穴方法
刺法:直刺2.0~2.5寸。針刺時,局部會有酸脹感,可傳至下肢。
灸法:直接灸3~7壯,溫合灸5~15分鐘。
按摩法:以手指指腹或肘關節向下按壓,並作圈狀按摩。
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