經絡不通如何打通最快?經絡不通疼痛不止,辦法來了!
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
“經”的原意是“縱絲”,有路徑的意思,簡單說就是經絡系統中的主要路徑,存在於機體內部,貫穿上下,溝通內外;“絡”的原意是“網絡”,簡單說就是主路分出的輔路,存在於機體的表面,縱橫交錯,遍佈全身。
《靈樞·脈度》說:“經脈爲裏,支而橫者爲絡,絡之別者爲孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱爲“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。
經絡,主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的,以十二經脈爲主,屬於絡脈方面的,以十五絡脈爲主。它們縱橫交貫,遍佈全身,將人體內外、臟腑、肢節聯成爲一個有機的整體。
身體內寒溼重時,就如面對一塊因冷而凍住的土地,你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖,河流化冰,土地解凍,河流纔會通暢,土地纔會鬆軟、透氣。
我們的身體也是一樣,只要身體內寒溼重,身體內所有的管道就會因冷而收縮,身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微,而且只能暫時緩解,複發率非常高。
遇到這類情況時,就要同時學會爲身體升溫、排寒溼的技巧,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。中醫認爲全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
用手指或木梳從額頭前至枕後,從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”,每回50~100次,以晨起梳頭爲最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部,梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位,對這些穴位進行如同鍼灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。
鍼灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認爲,疏通經絡可作爲攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、鍼灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三裏穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病,內關穴有助於防治心臟疾患,足三裏穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
坐時,屈左腿,將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處,雙手放在左膝蓋上,輕柔地做上下彈性運動數次,使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶,使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展,保持經絡暢通。
每天清晨,用鼻子吸氣,嘴呼氣,默唸:噓、呵、口四、吹、呼字,不要出聲。每個字音對應一個臟腑:噓對肝,呵對心,口四對肺,吹對腎,呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息,疏通五臟。如果常念“噓”可以養肝明目,常念“呵”可以泄心火等,長久堅持,會有一定作用。
平臥在牀上,將身體分爲三條線,分別自上而下放鬆。第一條線(兩側):頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面):面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。
意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(後面):後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
取幹薄荷葉15克,綠茶3克,衝入沸水1500毫升,待泡出味且稍涼後,濾去殘渣,再加少量冰糖,或把鮮薄荷葉洗淨,放入杯中,直接衝入開水。用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷,味苦辛,有健胃、通絡之效,但是薄荷性涼,不易久服。
老絲瓜1條,切碎炒至微黃,研成細末,每次10克,用熱水過服。老絲瓜筋絡貫穿,類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡,使氣血通順。
通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡,促進氣血運行作用。如追風壯骨膏,有追風散寒,活血止痛功效,用於風寒溼痹,肩背疼痛,腰痠腿軟,筋脈拘攣,經絡不通、四肢麻木,關節痠痛,筋骨無力。使用時,用生薑擦淨患處,加溫軟化,貼於患處。溫敷可以有助於活血通絡。
冷熱是經絡不通的身體語言
經絡不通怎麼保養自己的身體
日梳三次頭 疏通經絡不用愁
這幾種感覺說明你經絡不通
小腸經作用功效 小腸經不通如何打通
怎麼調理經絡不通的症狀
經絡不通有什麼症狀
長時間經絡不通易生病
經絡不通有哪些症狀怎麼調理
通草絲瓜絡煮水下奶嗎 絲瓜絡和通草哪個通乳更好用
臀部經絡不通怎麼辦
【經絡不通的症狀】經絡不通的症狀及打通經絡的方法
經絡不通有哪些表現 身體這樣就要注意了
心包經不通的症狀 心包經不通怎麼打通
如何判斷自己的經絡是否通暢
這些現象說明身體經絡不通
經絡不通怎麼治療比較好
經絡不通的症狀和原因有哪些
如何經絡拍打才安全 老年人拍打經絡養生的方法
背部經絡疏通多久洗澡 做背部經絡疏通什麼時間段做比較好
老抽菸 青欖雪梨燉瘦肉
宮頸口肥大會癌變嗎 宮頸肥大是否會癌變
暗黃皮膚如何美白 暗黃皮膚吃什麼美白
吃辣椒長痘痘怎麼回事 吃辣椒長痘痘怎麼辦
無症狀感染者爲什麼不算新增病例 確診病例和無症狀感
低血壓吃什麼水果好?日常生活如何預防突然暈厥
男性更年期吃什麼緩解 調理男性更年期方法
疾病應急救助覆蓋全國 累計救助患者32.9萬人
生完四個月偶爾還排惡露怎麼回事,怎麼辦
醫用口罩白色往外還是藍色往外 黑色口罩怎麼分辨裏外
裸睡有什麼好壞處 哪些人不適合裸睡
私處毛毛你都瞭解它多少
手指關節滑膜炎如何治 手指關節滑膜炎怎麼樣治
嬰兒心絞痛的症狀 嬰兒心絞痛的表現
金典糖尿病醫院檢測藏貓膩 被指高價售院內製劑