腹部拔罐可以減肥嗎 腹部拔罐減肥示意圖
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拔罐的溫熱作用對皮膚有溫熱刺激作用,能促進血液循環,改變局部組織的營養狀態,起到養生保健的作用,並且拔罐的溫熱租用還能促使局部脂肪等組織代謝分解,那麼腹部拔罐可以減肥嗎?
腹部拔罐可以減肥。
拔罐減肥安全有效,並且不易反彈,只要拔罐方法正確,對於減肥是沒有什麼副作用,通過拔罐刺激經絡腧穴,對腹部減肥可以起到一定的幫助。
1.拔罐的時候,皮膚上毛孔充分張開,汗腺功能和皮脂腺功能受刺激加強,皮膚表層衰老細胞得以脫落,體內的毒素和廢物排出加速,從而可以加速消耗脂肪,起到減肥作用。
2.拔罐刺激經絡腧穴,能幫助調整下丘腦-垂體-腎上腺皮質和交感-腎上腺髓質兩大系統功能,加快基礎代謝,從而調整內分泌紊亂現象,幫助減肥。
3.拔罐還能幫助促進腸胃蠕動,改善消化功能,加快機體新陳代謝,增加產熱和脂肪消耗,這樣既能減掉體表脂肪,又能減掉體內深層的脂肪,達到安全減肥的目的。
中脘穴:聚集及傳導水液和脂肪,利水消腫。該穴位於上腹部,當前正中線上,臍中上4寸。
大橫穴:通腹祛脂,調理脾胃。該穴位於腹中部,平肚臍,前正中線旁開4寸。
關元穴:募集小腸經氣血,傳導任脈水溼。該穴位於下腹部,當前正中線上,臍中下3寸。
留罐法:拔罐後將罐在相關穴位留置5-10分鐘左右,這是拔罐減肥方法中最爲常用的方法,罐大吸拔力強的應適當減少留罐時間,肌膚比較薄的地方,留罐時間不宜太長,以免起泡損傷皮膚。
閃罐法:將罐拔上後立即取下,如此反覆吸拔多次,至皮膚潮紅爲度,這是腹部減肥常採用的方法。
走罐法:選用口徑較大的玻璃罐,罐口平滑較厚實,先在罐口塗一些潤滑脂或在走罐所經皮膚上塗以潤滑脂,將罐吸拔好後,用手握住罐底,稍傾斜,慢慢向前推動,在皮膚表面上下左右或循經,來回推拉移動數次,至皮膚潮紅爲度。
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