懷孕前三個月水果禁忌 懷孕前三個月吃什麼水果好
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孕婦懷孕前三個月是一個不太穩定的時期,飲食一定要注意,既要無害也要注意營養。那麼懷孕前三個月水果禁忌有哪些呢?下面就為大家介紹。
懷孕前三個月水果禁忌
1.桂圓
桂圓是一種營養豐富的水果,從中醫角度來説,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,為了避免可能出現的意外,孕婦應慎食桂圓。
2.山楂
在懷孕期間,孕媽媽儘量不要食用山楂,因為山楂有可能會引起子宮收縮,造成女人的習慣性流產問題。
3.柿子
理論上來説,孕婦是可以進食柿子的,但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食,則會導致不良後果。
4.榴蓮
女人在懷孕期間,儘量也不要把榴蓮當做一種大補的食物大量吃,這是因為榴蓮中含有的熱量比較高,大量吃榴蓮容易造成孕媽媽身體中血糖上升,很容易造出巨大兒。
懷孕前三個月吃什麼水果好
1.獼猴桃
獼猴桃在很多地方也被稱之為奇異果,它的維c含量是非常高的,除此之外它還含有豐富的亮氨酸和異亮氨酸,這些氨基酸可以為胎兒的正常發育保駕護航。
2.蘋果
蘋果中的葉酸含量很高,能夠為孕婦提供充足的養分,在孕前三個月多吃蘋果是非常好的。
3.檸檬
檸檬中含有大量的維生素c,孕媽媽們在孕早期的時候容易出現孕吐,這種情況下可以適當的喝一些檸檬水,這樣可以起到止吐健胃的效果。
4.秋梨
吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
5.葡萄
葡萄非常適合剛剛懷孕的女性朋友們吃,葡萄中的一些成分能夠提高母體的免疫力,這樣可以讓孕婦在懷孕期間少生病。部分孕媽媽們在懷孕期間睡眠會不太好,這種情況下也可以適當的吃一些葡萄來緩解。
相信大家看完上文的介紹後,對懷孕前三個月水果禁忌已經有所瞭解了,此外還為大家介紹了懷孕前三個月吃什麼水果好,希望能夠幫助到你。
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