懷孕初期能吃芒果嗎
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芒果酸甜可口,深受大眾的喜愛,特別是一些剛懷孕的女性更是愛吃,但由於孕期有着一些飲食的禁忌,所以很多孕婦不敢輕易食用,那麼懷孕初期能吃芒果嗎?
懷孕初期能吃芒果。芒果果肉多汁,能生津止渴,且還有止吐的作用,對於改善懷孕初期孕吐的症狀有很好的效果,此外,芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助排便,能防治孕期便祕,所以孕媽媽在懷孕初期可以吃芒果。
注意:對芒果過敏的孕媽媽不宜食用芒果。
孕媽媽在懷孕初期會出現頭暈乏力、食慾不振、喜酸食物、厭惡油膩食物、晨起嘔吐等早孕反應,而芒果能生津止渴、防止嘔吐、頭暈的症狀,孕媽媽適當吃些芒果,可以減少嘔吐、食慾不振的現象。
芒果富含維生素A,而維生素A、維生素D是孕媽媽需要在寶寶胎兒期給予補充的,若孕媽媽體內缺乏維生素A,胎兒有致畸的可能,此外,維生素A還能保護孕媽媽和寶寶的視力。
芒果含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,而孕媽媽有便祕的現象,可以吃些芒果預防或緩解妊娠便祕,此外,芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。
芒果富含蛋白質,可以保護孕媽媽的皮膚,潤澤肌膚,恢復皮膚彈性。
懷孕初期孕媽媽吃芒果,出現皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉的情況,應立即停止食用芒果,去正規醫院診治,切不可私自服用抗過敏的藥物,以免對寶寶造成傷害。
孕媽媽是過敏體質,可食用芒果乾解饞,即開胃又消滯。
吃芒果時,大部分人喜歡剝開皮,直接咬着吃,這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的皮膚上,若果汁長時間殘留在皮膚上就會對皮膚產生刺激性作用,引起了過敏反應,所以,孕婦在吃芒果時,最好將果肉切成小塊,直接送入口中,吃完芒果後,應漱口、洗臉,以避免果汁殘留。
懷孕初期吃芒果是否上火要根據芒果的屬性和孕婦的體質來判斷。
濕熱體質:孕婦在懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或濕疹、春天容易拉肚子、嘴脣紅老是上火,屬於濕熱體質,吃了芒果一定會上火的,所以最好不要吃芒果。因為芒果本身就有熱毒,再加上濕熱兼併,很容易讓胎兒濕疹膽黃。
體寒孕婦:體寒的孕婦適量吃芒果是不會上火的,但不宜多吃,而且最好是上午吃。
芒果酸甜可口,深受大眾的喜愛,特別是一些剛懷孕的女性更是愛吃,但由於孕期有着一些飲食的禁忌,所以很多孕婦不敢輕易食用,那麼懷孕初期能吃芒果嗎?
1、芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,若是過敏體質的媽媽不能吃芒果。
2、芒果每百克含糖量在11-20克,孕期血糖高的孕媽媽要小心食用芒果,不能大量食用,以免影響孕媽媽與寶寶的健康。
3、孕媽媽不要空腹吃芒果,它的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸,尤其是腸胃比較虛弱的孕媽媽,食用芒果最好在飯後1-2個小時後比較好。
4、忌用菜刀切芒果,因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上,致使孕媽媽出現腹瀉、嘔吐的症狀。
5、芒果性質帶濕毒,若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等,應避免進食。
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