孩子冬天上火了咋辦? 冬天去火有妙招
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一、寶寶冬季愛上火的原因
中醫認為寶寶體質偏熱,而且寶寶身體各個器官都沒有發育成熟,特別是消化系統功能還比較弱,飲食不當容易造成寶寶上火。寶寶上火主要分為實火和虛火兩種:大部分的寶寶上火屬於實火,多是由飲食不當引起的胃火,來勢比較迅猛;而體質比較虛弱的寶寶可能會有虛火,有虛火的寶寶會症狀雖然比較輕,但持續的時間比較長,而且容易出現手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢的症狀。
二、寶寶上火飲食禁忌
寶寶上火的時候,應當避免讓寶寶食用辛辣的食物,例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等,冬天還應該少讓上火的寶寶吃火鍋;孩子喜歡吃的油炸類的食物,例如炸雞腿、炸丸子,以及比較肥膩的食物,如燉豬肉等,也應該少吃或者不吃;冬季容易上火的水果,如桔子,以及花生、巧克力、甜食等零食,也不適合上火的寶寶食用。
三、怎樣給寶寶去火
處於嬰兒期的寶寶上火的話,媽媽們應該堅持母乳餵養,因為母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體,能提高呼吸道抵抗力,防止上火;平時應該多喂寶寶喝白開水,四個月的寶寶添加輔食時,可以適量的添加米湯、菜泥、肉泥、果汁等食物,六個月的寶寶可以適當的補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物;同時養成寶寶良好的飲食習慣。在保暖方面,也不宜給寶寶穿的過厚,要適當的添減衣物。
四、去火食物
冬天裏有很多事物都是可以去火的,像是柚、雪梨等水果,可以清熱潤肺,孩子吃了可以補充身體需要的維生素,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛的寶寶極適宜;多吃白菜、芹菜、萵筍、茄子等蔬菜,都能起到一定的去火作用。
想要讓寶寶不上火其實科學的飲食是關鍵,日常飲食除了多樣化之外,家長應該多瞭解食物的性味,要按照寶寶的特點來餵食,對於寶寶上火要先了解上火的原因,之後再想怎樣給寶寶去火。
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