孕婦可以用鹽水泡腳嗎 孕婦用鹽水泡腳有什麼好處
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鹽水泡腳是很常見的一種養生方法,很多人都會經常用鹽水泡腳,尤其是中年人。鹽水泡腳有很好的保健作用,那麼孕婦可以用鹽水泡腳嗎?下面一起來看看吧。
孕婦可以用鹽水泡腳。
鹽是暖性的,可提神保暖殺菌,孕婦用鹽水泡腳不僅不會影響胎兒正常發育,反而有殺菌消毒、促進血液循環、防治腳氣和感冒等功效,是孕期很好的保健方法。
食鹽有殺菌消毒的效用,孕媽媽用鹽水泡腳,熱水可以讓腳部皮膚放鬆,讓鹽中的殺菌消毒成分充分被吸收,更好地發揮治療腳氣功效。
鹽具有很強的清潔能力,孕媽媽用鹽水泡腳有效地清潔腳部,起到殺菌消毒的作用。
食鹽有去角質的功效,孕媽媽常用鹽水泡腳,可以借熱水的熱力發揮鹽去角質的功效,清除腳部角質。
中醫有句老話叫“寒從足下生”,意思是寒氣都是從腳底下進入體內的,孕婦用鹽水泡腳對於驅寒有顯著功效,可以防治感冒。
人的腳部離心臟較遠,血液供應量非常少,因此孕媽媽常常會腳底冰冷。鹽水泡腳有助於貫通腳部與腎之間的血管,促進從腳部到腎與心臟的血液循環,提高孕媽媽的免疫力與記憶力。
鹽性暖,有安神的功效。在孕期有失眠或是多夢困擾的孕媽媽,常用熱鹽水泡腳,不僅可以緩解孕期失眠,提高睡眠質量,還有助於安定孕期波動較大的情緒。
人體大部分的血管都要經過腳部,鹽水泡腳可以促進血液循環,孕媽媽睡前用鹽水泡腳,有助於緩解妊娠水腫。
具體方法:在半盆熱水中加入一匙鹽即可。
水温宜從30℃左右逐漸進步到50℃左右;洗泡30分鐘即可,浸泡時宜用雙腳相互搓擦,如此更有利於舒筋活絡,加速血液循環。但腳部如有傷口,鹽水洗腳應暫緩進行。
泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足,容易出現胸悶頭暈等症狀。
吃完飯後,體內大部分血液流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。
泡腳時,水温不能太熱,以40℃左右為宜。
銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定,容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。並且金屬盆的水容易變涼。
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