泡腳放點鹽有什麼好處 鹽水泡腳傷腎還是補腎
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泡腳是生活中常見的一種養生方式,很多人在泡腳的時候,會往裏面加一些食鹽,那麼泡腳放點鹽有什麼好處?鹽水泡腳傷腎還是補腎?
食鹽可以清火、涼血,上火的人羣,還有燥熱的人羣,生活中經常用鹽泡腳,幫助他們降火,對他們的健康具有一定好處。
腳部是離心臟很遠的部位,而腳底有五臟的反射區,用鹽水泡腳可以增強心肺功能,同時還可以促進血液循環,能夠有抗衰老,補腎的效果,對人體的健康具有好處。
鹽水有很好的殺菌功效,生活中具有腳氣的人羣嗎,可以用鹽水泡腳來預防的,把鹽放進很熱的水裏,等到温度差不多的時候就可以用來泡腳,這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了,就可以實現鹽水泡腳預防腳氣的功效。
中醫的角度上來講,腎是屬於鹹的,一般來講,鹽是可以補腎的,但是補鹽是一把雙刃劍,適當的鹽對於腎臟是有好處的,但如果過多的鹽或者是本身有比較嚴重的腎病,鹽的攝入會導致加重腎臟損害。
所以説鹽水泡腳是補腎還是傷腎,主要看攝入的食鹽量是多少,不能片面的説鹽水泡腳怎樣。
不建議天天進行。
一般情況下來説,鹽水泡腳對人體的健康是具有一定好處的,但由於鹽水屬於鹼性,長期且大量進行泡腳,那麼可能會傷腎的,容易引起全身浮腫、內分泌紊亂以及加重原有的腎病,如果想要通過鹽水泡腳來治腳氣,一般建議使用白醋,效果會更好,副作用也少。
1、鹽水加入熱水中,為防燙傷皮膚,温度應以42―45攝氏度,時間以半小時為宜。
2、為保持水温恆定,宜用木桶。而金屬盆中的化學成分不穩定,因此,不推薦使用。
3、飯後不宜馬上足浴,易影響消化。
4、有足病者宜單獨使用浴具。
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