夏天開空調鼻子乾燥怎麼辦 吹空調怎麼增加室內濕度
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最近幾天晚上熱,於是都是開空調睡的,結果每次都是睡了一會後鼻子就十分乾燥難受,這該怎麼辦呢?
1.如果開空調的環境中刺激性物質過多,建議改善或者避免接觸這樣的環境。
2.增加室內濕度,鼻子吸入的空氣如果濕度過低的話,也很容易造成鼻子乾燥不適。
3.乾燥的鼻子局部可用油劑的滴鼻液緩解,不要用血管收縮劑。
4.多食新鮮蔬菜補充維生素對症狀的緩解也可以起到一定的幫助作用。
5.黏液促排藥物可稀釋黏液,促進鼻腔分泌刺激黏膜纖毛運動,改善鼻腔乾燥症狀。
首選加濕器。
加濕器不僅能將液體的水轉為霧化狀態,使水分子均勻分佈在房間內,還可淨化空氣、減少人體疾病的產生。此外,加濕器作為電子產品,操作起來比較便捷,移動也十分靈活,可以作為房間加濕的首選產品。另外,房間放盆水、拖把拖地、放一盆魚缸等方式也是不錯的加濕手段。
純淨水即可。
加濕器中加純淨水、蒸餾水這些是比較好的,因為純淨水經過處理後,會將有害的細菌微生物殺滅,而且沒有添加多餘的化學成分,同時水中所含的鈣、鎂離子含量較低,用的時候不會像自來水那樣減少加濕器壽命,不過要注意的是,純淨水也要天天換水,每月清潔保養一次加濕器,這樣才用的安心。
不建議開一個晚上。
當房間內濕度在30-60%時是比較適宜的,一般加濕器開啟後2小時左右就達到室內濕度舒適的程度。
如果一晚上開着睡覺,人體中的松果激素量增加,使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低,人容易精神不振。另外,加濕器長時間開還容易滋生細菌微生物,吸入過量容易誘發呼吸道疾病,對人體健康造成一定的不利影響。
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