最髒的生活習慣 快來看看你有嗎
本文已影響7.84K人
本文已影響7.84K人
有的人在生活中一點也不注意衞生,其實在生活其實有很多細菌都是因為不講衞生,進入我們體內,從而導致生病,那麼到底有哪些是不好的習慣呢?
睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。
43%的人承認,她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒,人在睡眠過程中,唾液分泌量會大大減少,而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也許就會造成口腔細菌趁虛而入,其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外,許多研究證實,導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。
每天晚上睡覺前來一個温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、關節鬆弛,血液循環加快,幫助你安然入睡。專家指出,洗澡打不打浴液,最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液,特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時,光用水衝是洗不乾淨的,會導致細菌滯留,滯留的時間越長,人就越“臭”。
連小朋友都知道,飯前便後要洗手,但你是否真的洗乾淨了呢?調查顯示,只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示,當你上完廁所擦拭時,手與大腸桿菌源距離極近,可能造成細菌感染,如果不用肥皂,根本無法完全清除細菌。因此,在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手,並且用清水沖洗乾淨。
內衣褲一定要勤洗勤換。微生物學家查爾斯·格巴博士指出,內褲穿一天,上面就會留有約0.1克的糞便,一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃,就會因此而染上疾病。
32%的人都是光腳健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議,這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗,潮濕的環境最利於細菌滋生,這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上,當你的腳踩上去,就可能感染到腳癬或跖疣(一種足底疣)。
盤點那些試管嬰兒裏的誤區,快來看看你“中招”了嗎?
腎臟不好會的6個信號 看看你有沒有
2020是否習慣了口罩生活 你習慣每天戴口罩嗎
哪些女性最易月經不調 快來看看你到底是不是
小兒甲亢的症狀有哪些 快來看看你們家寶寶有沒有中標
月經推遲的因素有哪些 快來看看
月經不來有哪些原因 快看看你是不是中了第一條
人體需要排毒有什麼症狀 快來看看你是不是這樣
身體好不好看鞋底就知道 快來看看你身體還健康嗎
習慣培養這麼重要,還不快來看看!
宮寒的症狀有哪些 快看看你中招了嗎
哪些蔬菜不能生吃呢 趕快來看看
何首烏怎麼生髮 快來看看吧
花生油和玉米油哪個好 快快點進來看看吧
世界公認的十大長壽習慣,各位不妨看看
杏鮑菇的功效有哪些 趕快來看看
怎麼睡覺對皮膚不好 看看以下睡眠的壞習慣
糖尿病的早期症狀 快來看看你有糖尿病嗎
中暑的症狀有哪些 快來看看這些症狀你都有嗎
10大惡習傷健康 看看你有幾項?