胃寒的人吃什麼水果好 5種水果有利於暖胃
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胃寒的人吃生冷的食物,容易引起胃痛,而水果多屬寒涼,那麼,胃寒吃什麼水果好?
荔枝味甘、酸、性温,具有養血,生津,理氣,止痛的功效,是非常適合胃寒者食用的一種水果,大量的維生素C和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力,同時,可暖胃,驅寒,止痛。
葡萄性平,味甘酸,具有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、除煩渴之功效,其中含有大量的葡萄糖,可以為機體供能量,緩解低血糖症狀,強力的抗氧化作用,還能清除體內自由基,
桃子性温,具有養陰、生津、潤燥、活血的作用,是適合胃寒的人食用的一種水果,而且,適量的吃些桃子不僅有利於暖胃,較多的鐵質,可改善氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短等症狀,同時,還能消除水腫。
不少胃寒的人遇到冷空氣,或是因飲食不當而引起胃酸過多,此時,吃一個蘋果可以有效緩解不適,而且,蘋果是一種平性水果,本身也是比較適用於胃寒者食用的水果。
胃寒的人吃生冷的食物,容易引起胃痛,而水果多屬寒涼,那麼,胃寒吃什麼水果好?
櫻桃性温,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效,而櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,是一種非常滋補的水果,但要注意,櫻桃屬火,陰虛火旺者要少吃為宜。
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