吹空調喉嚨幹怎麼回事 吹空調喉嚨幹要怎麼辦
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大家在吹空調的時候,經常會有喉嚨乾的情況出現,那麼吹空調喉嚨幹怎麼回事?要怎麼辦?怎麼避免呢?
吹空調喉嚨幹首先考慮是空調房內空氣乾燥引起的。
因為夏天開空調的時候,空調除了製冷之外還會除空氣中的一些水分,因此空調房間裏空氣會比較乾燥。由於我們將大部分皮膚裸露在乾燥的環境中,就算是不出汗,也會導致身體散失大量的水分。而且在空調房中我們吸入的空氣也是乾燥的,而呼出的氣體中又會帶走體內的水分,因此身體水分的缺失會更加的嚴重,長時間如此的話,就容易是氣管黏膜變得乾燥,從而導致喉嚨幹、口渴的症狀。
夏季開空調時需要把房間裏的門窗都關好,但長期在這種環境下生活,因為房間裏的空氣的不流通,會讓房間裏的病毒和細菌大量的繁殖和生長,再加上人的免疫力下降,病毒和細菌侵襲人體很容易誘發咽喉炎等疾病,而出現喉嚨發乾、發癢、有異物感,甚至疼痛的情況。
由於空調房內空氣乾燥,許多人都會有喉嚨乾的情況,這時候可以喝一杯温暖的熱水,滋潤喉嚨,家裏有蜂蜜的朋友還可以挖一勺蜂蜜放在水裏,潤喉效果更好。
羅漢果茶有清熱潤肺的功效,對於喉嚨幹、喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞都有很好的幫助,因此在吹空調後喉嚨干時,可以泡上一杯羅漢果茶喝。
胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果,而甘草可以清熱解毒、緩急止痛的作用。在吹空調後喉嚨幹,可以用胖大海6克、甘草2-3片,用600毫升煮沸的水沖泡,燜10分鐘後飲用,能夠很好的緩解喉嚨乾的症狀。
梨子有生津潤燥、清熱化痰、止咳的功效,在吹空調喉嚨乾的時候,還可以吃一個水分充足的梨,頓時就會感覺喉嚨舒服了。
如果在吹空調後喉嚨幹,採取上述方法都不能緩解,甚至於咽口水都覺得疼痛,那麼則考慮是咽喉炎、扁桃體炎等疾病,建議到醫院或者診所就診後,在醫生指導下進行規範治療,霧化吸入治療的效果往往很明顯。有慢性咽炎史的患者,也要進行適當干預,減少炎症發生。
夏天空調時一定要注意不要將空調風對着吹。因為空調出風口吹出來的風都比較乾燥,帶走人體水分的效果更加強烈,因此避免水分流失而出現喉嚨乾的情況,一定要避免對着空調吹。
之所以吹空調後會覺得喉嚨幹,主要還是室內的空氣太乾燥了,因此為了預防喉嚨幹,可以在室內放置一台加濕器了,加濕器能夠直接給室內空氣增加濕度,緩解局部空氣乾燥帶來喉嚨乾燥等問題。
另外,在室內放一盆水、將地拖濕、在地面灑水等行為,都可以增加室內的濕度。
如果長時間待在空調房內,為了避免吹空調喉嚨幹,還可以戴上口罩,可以讓呼吸到的空氣很温熱且濕潤,防止乾燥,給予喉嚨濕潤感。
空調方應當每隔3-4小時就開窗通風換氣,每次換氣半小時左右,能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生,預防咽喉炎等呼吸道感染疾病。
長期在空調房裏面工作或是學習的人,每隔半小時或是四十分鐘,最好出來走一走,稍微曬下太陽,有利於身體寒氣的散發,讓血液循環更加流通,也能夠避免喉嚨因長期吹空調而不適。
大家在吹空調的時候,經常會有喉嚨乾的情況出現,那麼吹空調喉嚨幹怎麼回事?要怎麼辦?怎麼避免呢?
室內外温差過大,人若進出頻繁,忽冷忽熱,易造成體內平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房,汗毛孔驟張驟閉,排汗功能失調,出汗減少,體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能,人在夏天不能不出汗。
空調房間密封性強。室內外空氣無法交換,室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空氣質量較低,長此以往,容易降低人體自身免疫力,還易受病菌感染而生病。
空調下面直吹,突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮,導致人們頭疼。專家建議,最好把室温恆定在24℃左右,室內外温差別超過7 ℃,還要經常開窗換氣,確保室內外空氣的對流。
家中如果有風濕病患者,就會常聽到他們在天氣變化前因温度急速降低,而感到關節疼痛,因此常被戲稱為“氣象台”,意指他們的身體狀況可以預測天氣一般。當温度降低至20~22度或強大的冷風直吹身體時,皮膚及肌肉的血管會收縮,肌肉也會痙攣,很多人會覺得不舒服,甚至引起深部肌肉、關節等的疼痛。
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